【营养食材】 山药减肥养颜

2017-06-26 17:06

摘要：材料：山药、盒豆腐、鸡蛋液、香菇、香菜适量，鲜汤、盐、味精、胡椒粉、水淀粉等。 查看全文»

【营养食材】 山药的药用价值

2017-06-26 17:06

摘要：山药一直是大家喜欢的食物，有一定的药效，可以治疗一些病症。还有山药本身是一种可口美味的食物，可以做出来很多好吃的菜肴。下面带大家一起看看山药的药用价值。 查看全文»

【营养食材】 南瓜麦仁粥做法

2017-06-26 17:06

摘要：麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁性温、味咸；归心经。具有益气健脾、和胃调中、疏肝除烦等功效。南瓜搭配麦仁，具有健脾养胃，补充矿物质等的功效…… 查看全文»

【营养食材】 蜜汁山药4种做法营养吃法

2017-06-26 17:06

摘要：山药一直是大家喜欢的食物，有很好口感，还有很好耳朵功效，而且价格便宜，是大家餐桌上经常出现的食物，山药的吃法很多，今天给大家介绍蜜汁山药的做法，希望大家喜欢。 查看全文»

【营养食材】 南瓜的保健食谱

2017-06-26 17:06

摘要：将南瓜去皮、瓤，洗净切块，笼蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、食盐，揉成面团状；锅内放油，烧至七成热，把南瓜挤成小圆球状丸子入油中炸至金黄色时捞出；锅内放入底…… 查看全文»

【营养食材】 山药食疗告别心血管疾病

2017-06-26 17:06

摘要：山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富，含有淀…… 查看全文»

【营养食材】 宝宝脾胃调理食谱推荐——枸杞山药粥

2017-06-26 17:06

摘要：脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多，但是孩子有脾胃薄弱的特点，如果饮食稍微增加，就会易引起运化失常，引起见面色萎黄、…… 查看全文»

【营养食材】 山药西红柿汤怎么做更好

2017-06-26 17:06

摘要：山药是一种纯天然的纤体美食，对于年轻的MM们来说，是一种不可多得的减肥之佳品。因为食用山药后，它有一种饱腹的感觉，这样就可以控制饮食的欲望，从而达到降脂减肥的…… 查看全文»

【营养食材】 冬吃山药能补肾须多的山药好

2017-06-26 17:06

摘要：冬季又是食补时，许多人都将山药请上了餐桌。山药质细腻，肉洁白，是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜。中国医学很早就将山药入药治病，且有药中上品的美誉。 查看全文»

【营养食材】 山药鲜菇浓汤做法

2017-06-26 17:06

摘要：女性“减肥丰胸”必吃山药，也是女性减肥替代白饭的必吃食物，山药的好处还不只于此，山药更是营养价值丰富的“排毒明星”食材，其特有的黏多糖体成分，除了有抗氧化效果…… 查看全文»

【营养食材】 两道菜肴巧加山药养生效果可翻倍

2017-06-26 17:06

摘要：山药被认为是一种高营养的食物，孕妇坐月子、术后康复期人群都会选择吃山药。下面介绍的两款菜肴，加入山药烹制后不但美味，养生效果还可翻倍。一起来了解一下。 查看全文»

【营养食材】 山药白萝卜莴笋

2017-06-26 17:06

摘要：铁棍山药含有丰富的膳食纤维，当我们喝上一碗铁棍山药汤，马上就有饱腹感，能帮助控制进食的欲望，也是一种不可多得的天然的纤体美食。同时，山药中的多酚氧化酶，能促进…… 查看全文»

【营养食材】 山药的食谱推荐

2017-06-26 17:04

摘要：做法：先将莲子、白木耳泡水；准备完成后先将莲子加水煮软，再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后，再放下龙眼干煮开即可食用。 查看全文»

【营养食材】 盘点最适合吃山药的九种人

2017-06-26 17:04

摘要：　山药含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，无疑是物美价廉的补品。对于某些人来说，吃山药可防治某些疾病，下面来看看哪些人最适合吃山药。 查看全文»

【营养食材】 宝宝春天一日三餐宜加点山药

2017-06-26 17:04

摘要：山药无疑是一个很好的选择。根据中医的说法，它可以同时入脾、肺、肾三经，具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。经常给孩子吃点山药，搭配山芋、芋艿、玉米等，对调理孩子…… 查看全文»

【营养食材】 秋季养生粥山药栗子粥

2017-06-26 17:04

摘要：功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良 查看全文»

【营养食材】 南瓜的成长管理

2017-06-26 17:04

摘要：栗味南瓜露地栽培以春植为主，1-2月播种育苗，秋植可在8-9月直播，但病毒病发生严重，风险较大；西葫芦耐寒性强，12月至翌年2月中旬播种育苗或晚秋10月直播栽…… 查看全文»

【营养食材】 山药的4食谱帮你健脾养胃

2017-06-26 17:04

摘要：材料：主料：山药300公克，排骨150公克，毛豆20公克，枸杞、姜各10公克 辅料：盐1小匙，米酒1大匙，高汤1000CC，香油 查看全文»

【营养食材】 山药的副作用感冒肠胃积滞者慎食

2017-06-26 17:04

摘要：山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用过量，可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。同时，感冒，温热，实邪及…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜的栽培技术

2017-06-26 17:04

摘要：果实膨大期天气变化，合理、适时、适当浇水；密切注意病虫害发生发展，做出正确、及时、合理应对。 查看全文»

【营养食材】 春季想养肝多吃山药银耳

2017-06-26 17:04

摘要：肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要，饮食方法最好。按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝…… 查看全文»

【营养食材】 预防心血管疾病的几款山药食疗

2017-06-26 17:04

摘要：山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富，含有淀…… 查看全文»

【营养食材】 秋冬吃山药的9大好处

2017-06-26 17:04

摘要：山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，…… 查看全文»

【营养食材】 寒露养生:多吃山药萝卜等“根菜”

2017-06-26 17:04

摘要：山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产…… 查看全文»

【营养食材】 山药的食用方法

2017-06-26 17:04

摘要：宜去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。削完山药的手不要乱碰，…… 查看全文»

【营养食材】 山药这四种吃法最养生

2017-06-26 17:04

摘要：一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭…… 查看全文»

【营养食材】 四种山药做法让你摆脱乏味

2017-06-26 17:04

摘要：山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名…… 查看全文»

【营养食材】 吃南瓜的好处

2017-06-26 17:04

摘要：南瓜中富含的胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有效保护视力，促进骨骼发育，维护皮肤健康。 查看全文»

【营养食材】 山药的七种奇妙保健功效

2017-06-26 17:04

摘要：山药中因为富含大量蛋白质以及其他我们身体健康所需的营养物质，而且味道也不错，烹饪简单所以不少的喜爱食用它，可是大家是否知道食用山药，能为我们想到什么样的防病和…… 查看全文»

【营养食材】 山药天然纤体美食

2017-06-26 17:04

摘要：山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，从而保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发…… 查看全文»

【营养食材】 山药妙用→减肥丰胸

2017-06-26 17:04

摘要：山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，而且对于女士们还有丰胸的功效。 查看全文»

【营养食材】 吃山药要注意一些事项

2017-06-26 17:04

摘要：选购新鲜的山药，山药肉质呈现雪白色的就是新鲜的，如果呈黄色似铁锈的不要购买了，这是不新鲜的。有些山药表面会有些异常的斑点，可能是感染了病害。也不要买发芽的山药…… 查看全文»

【营养食材】 两种木瓜功效各不同

2017-06-26 15:22

摘要：木瓜有两种，产于广东、广西、台湾的称为番木瓜，可生食，酸甜可口，未成熟的果实可切片炒熟当菜食 产于东南、西南和华中一带的叫宣木瓜，不能生食，只供药用。 查看全文»

【营养食材】 木瓜身上还有你所不知的

2017-06-26 15:22

摘要：木瓜素有百益果王之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 查看全文»

【营养食材】 告诉老年人木瓜的吃法

2017-06-26 15:22

摘要：“木瓜炖雪蛤”、“银耳炖木瓜”等菜经常出现在一些大饭店的菜单上，这些搭配看起来非常有营养，实际上却对木瓜中的维生素、木瓜蛋白酶和齐墩果酸等最有益的成分造成了很…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜美容丰胸吃法大集合

2017-06-26 15:22

摘要：做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。木瓜削皮去籽，切成虚；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜贵族水果之王

2017-06-26 15:22

摘要：木瓜肉色橙黄或红橙，可食率高，果实含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜果实营养丰富，果实含有…… 查看全文»

【营养食材】 红枣木瓜银耳汤

2017-06-26 15:22

摘要：银耳提前一晚泡发，洗净去蒂，撕成小份。红枣泡十几分钟。木瓜去皮从中间切开。 查看全文»

【营养食材】 除了丰胸木瓜还有这6大好处

2017-06-26 15:22

摘要：木瓜清甜爽口，是不少人的喜爱的硕果，素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，营养丰富，汁水丰多，是岭南的四大名果之一。关于木瓜的营养保健作用流传已久…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜的作用你知多少

2017-06-26 15:21

摘要：木瓜，是否如传闻中具有丰胸的效果？医学界尚未证明，但是木瓜具有美容及食疗的作用，将它当做保健水果，吃吃也无妨。 查看全文»

【营养食材】 养生养颜早餐木瓜炖牛奶

2017-06-26 15:21

摘要：功能：木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以或许快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以或许推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老…… 查看全文»

【营养食材】 冬季养生汤：鲫鱼木瓜汤

2017-06-26 15:21

摘要：锅中放少许底油，油热后放腌好的鲫鱼中火煎至两面金黄。放入姜片煸香，倒入适量开水。中大火炖煮20分钟至汤汁浓白。 查看全文»

【营养食材】 周末家庭靓汤木瓜炖猪肺

2017-06-26 15:21

摘要：暮秋时节人们最易口干、肺燥、皮肤皱裂，岭南佳果木瓜与润燥利肺的猪肺是此时汤水的最好材料，两者搭配为汤，更是价廉物美、功效显著的秋日养生靓汤。 查看全文»

【营养食材】 教女性朋友如何巧吃木瓜

2017-06-26 15:21

摘要：木瓜营养价值很高，味道香甜，一直以来深受女性喜爱。木瓜维生素A、维生素C含量很高，并含有生物酶有助消化。中医认为，木瓜甘平，具有消食、驱虫，清热、祛风的功效。…… 查看全文»

【营养食材】 胃病食疗药膳木瓜鲩鱼尾汤

2017-06-26 15:21

摘要：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化…… 查看全文»

【营养食材】 吃木瓜有什么好处

2017-06-26 15:21

摘要：要说到吃木瓜的好处，可能大部分人第一反应就是吃木瓜能丰胸，木瓜更是女性朋友的最爱。其实，除此之外，木瓜就是传说中的万寿果，它在鲜美中兼具食疗，尤其对女性更有美…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜炖牛奶的做法

2017-06-26 15:21

摘要：木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。而…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜炖雪蛤润肤养颜的好选择

2017-06-26 15:21

摘要：木瓜炖雪蛤是一道美味可口的汉族名点，属于甜品，润肤养颜，营养价值丰富。木瓜炖雪蛤的功效很多，那么你们知道木瓜炖雪蛤的做法吗？ 查看全文»

【营养食材】 木瓜牛奶的功效

2017-06-26 15:21

摘要：木瓜牛奶可以把脂肪给分解成脂肪酸，木瓜中还具有一种能消化蛋白质的酵素，对人体消化食物很有利，所以健脾消食是很有效的。 查看全文»

【营养食材】 木瓜几大养生功效

2017-06-26 15:21

摘要：木瓜中含有丰富的营养，可以有效补充人体的养分，所以受到了很多人的喜爱。那么你知道木瓜的功效与作用有哪些吗？ 查看全文»