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黑米
热量：341.0大卡/100g
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝...
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糜子米
热量：376.0大卡/100g
祛脂降压,护心,减肥,明目,消炎止痛
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米血糕
热量：67.0大卡/100g
通便,补血益气,润肠,养颜护肤
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胚芽米
热量：340.0大卡/100g
养胃,减肥,其他功效
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小米
热量：361.0大卡/100g
1.防治消化不良具有防止泛胃的功效。小米...
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高粱米
热量：351.0大卡/100g
和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解...
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芡实米
热量：352.0大卡/100g
补肾
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小米蕉
热量：25.0大卡/100g
1、安神除烦：小米蕉的碳水化合物可以补充...
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红米
热量：0.0大卡/100g
近年来药理学家发现，红曲入药，是一种出色...
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蓬莱米
热量：362.0大卡/100g
养胃,健脾,壮骨
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山兰米
热量：132.0大卡/100g
养胃,补血益气
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生姜米
热量：0.0大卡/100g
化痰止咳,解毒,止呕消嗳,养胃,发汗解表
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大米
热量：347.0大卡/100g
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益...
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长米
热量：20.0大卡/100g
1.防治心血管病玉米对冠心病、动脉粥样硬...
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米鸭
热量：240.0大卡/100g
护心,利尿消肿,通便,调经
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越光米
热量：0.0大卡/100g
补充能量
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香大米
热量：347.0大卡/100g
补虚补血健脾暖胃止汗
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米形面
热量：348.0大卡/100g
清热除火,生津止渴,祛脂降压,护心,补肾...
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小米粥
材料准备： 小米、
适宜人群： 孕妇 、 儿童营养 、 婴儿辅食 、 婴儿（6-8个月） 、 婴儿（8-10个月） 、 婴儿（10-12个月） 、 幼儿食谱 、 儿童 、 青少年 、 术后 、 老年食谱 、 素食主义 、
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白粥
材料准备： 大米、
适宜人群： 备孕 、 孕妇 、 产妇 、 月子 、 1岁宝宝 、 6个月宝宝 、 儿童营养 、 婴儿辅食 、 健身 、 孕早期 、 孕晚期 、 孕中期 、 婴儿（6-8个月） 、 婴儿（8-10个月） 、 婴儿（10-12个月） 、 幼儿食谱 、 学龄前 、 儿童 、 青少年 、 更年期 、 经期 、 术后 、 老年食谱 、 素食主义 、 高考食谱 、 考生 、 重体力 、 应酬人群 、 白领 、 教师 、 司机 、
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黄豆小米粥
适宜人群： 备孕 、 孕妇 、 产妇 、 月子 、 儿童营养 、 婴儿辅食 、 青少年 、 更年期 、 经期 、 术后 、 老年食谱 、 素食主义 、 高考食谱 、 考生 、 重体力 、 应酬人群 、 白领 、 教师 、 司机 、
竹笋
枇杷
黄豆
薏米
牛肾
蜂蜜
柠檬
红枣
