【莲子】快速找食谱|菜谱搜索-家庭医生在线

莲子的做法

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排骨头莲子芡实汤

主料：莲子、蜜枣、芡实米 功效： by网友匿名网友

煲汤
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美容养颜羹

主料：莲子、枸杞、银耳、红枣 功效：美容、养颜、美白、补养、补血、健脾 by网友勇

甜品点心
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猪心汤

主料：猪心、莲子、枸杞、陈皮、姜、红枣 功效：补养、健脾、补气、补虚养身 by网友勇

煲汤
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桃胶银耳莲子糖水

主料：莲子、银耳 功效：美容、抗皱、补养、养肺、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by网友勇

甜品点心
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腊八粥

主料：大米、莲子、枸杞、干枣、百合、小米、紫米、薏米、红豆、黑豆 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by网友哈哈

粥
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木耳银耳糖水

主料：木瓜、莲子、百合、银耳、鹌鹑蛋、红枣 功效：美容、抗皱、保健调理、消暑解渴、降血糖、滋阴壮阳 by网友哈哈

甜品点心
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银耳莲子羹

主料：莲子、银耳、雪梨 功效：美容、抗皱、保健调理、清热去火、降血糖、滋阴壮阳 by网友哈哈

甜品点心
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莲子芡实粥

主料：大米、莲子、小米、枸杞子、芡实 功效：补养、健脾养胃、补血、补虚养身 by网友勇

粥
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莲子奶糊

主料：莲子、牛奶 功效：防癌抗癌、气血双补 by网友匿名网友

甜品点心
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原蒸五元鹌鹑

主料：荔枝、桂圆、莲子、干枣、枸杞子、猪腿肉 功效：益智补脑、气血双补、营养不良 by网友匿名网友

热菜
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水晶莲子

主料：莲子 功效：防癌抗癌、补虚养身 by网友匿名网友

甜品点心
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莲子玉米瘦肉羹

主料：猪肉、莲子、玉米、发菜 功效：祛痰 by网友匿名网友

煲汤
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莲茸珍珠角

主料：莲子、澄粉、糯米粉 功效：补虚养身、营养不良 by网友匿名网友

甜品点心
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香麻夹

主料：莲子、吐司、鸡蛋、白芝麻 功效：营养不良 by网友匿名网友

甜品点心
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椰子鸡球汤

主料：椰子、莲子、白果、牛奶、鸡胸脯肉、藕粉 功效： by网友匿名网友

煲汤
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砂锅莲子肚片汤

主料：猪肚、莲子 功效： by网友匿名网友

热菜
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炖八宝全鸭

主料：火腿、桂圆、北京填鸭、莲子、冬笋、香菇、虾仁、糯米、核桃 功效：营养不良 by网友匿名网友

热菜
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健康养生粥

主料：桂圆、莲子、糯米、燕麦片、枸杞子、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by网友勇

粥
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莲子百合花生红豆糖水

主料：花生、莲子、百合、红豆 功效：保健调理、祛痰、补养、健脾、补气 by网友勇

甜品点心
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白莲茶树菇乳鸽汤

主料：莲子、鸽 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by网友哈哈

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