【红薯、莲子】快速找食谱|菜谱搜索-家庭医生在线

红薯、莲子的做法

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杞忧烘皮肘

主料：猪肘、枣、莲子、银耳、黑豆、枸杞子 功效：延缓衰老、营养不良 by网友匿名网友

热菜
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百果冬瓜汤

主料：莲子、百合、冬瓜、香菇、薏米、北豆腐、水面筋、玉米笋 功效：清热解毒、利尿 by网友匿名网友

煲汤
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莲子杞子煲猪心

主料：猪心、莲子、枸杞子、麦门冬、蜜枣、芡实米 功效： by网友匿名网友

煲汤
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红枣银耳粥

主料：枣、莲子、银耳、粳米、枸杞子 功效：补虚养身、营养不良 by网友匿名网友

主食
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芋头莲子羹

主料：莲子、葡萄干、芋头 功效：益智补脑、防癌抗癌 by网友匿名网友

甜品点心
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百合红枣银杏牛肉羹

主料：枣、莲子、白果、百合 功效：气血双补 by网友匿名网友

煲汤
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梅干莲子蛋花糊

主料：莲子、鸡蛋、梅子、藕粉 功效： by网友匿名网友

甜品点心
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排骨头莲子芡实汤

主料：莲子、蜜枣、芡实米 功效： by网友匿名网友

煲汤
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小米蒸排骨

主料：排骨、红薯、小米 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by网友勇

午餐
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莲子芡实粥

主料：大米、莲子、小米、枸杞子、芡实 功效：补养、健脾养胃、补血、补虚养身 by网友勇

粥
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奶油莲香鸡

主料：火腿、莲子、香菇、牛奶、童子鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by网友匿名网友

热菜
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莲枣薏米鸭

主料：莲子、干枣、薏米、鸭 功效：保健调理、祛湿、补养、补血、补虚养身 by网友匿名网友

热菜
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八宝冬瓜盅

主料：鸡肉、火腿、莲子、冬瓜、香菇、对虾、干贝、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by网友匿名网友

煲汤
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什锦冬瓜盅

主料：鸡肉、火腿、莲子、冬笋、冬瓜、香菇、干贝、鲍鱼、鸡肫、蟹肉 功效：补虚养身、营养不良 by网友匿名网友

热菜
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龙女斛珠

主料：火腿、莲子、肥膘肉、鲤鱼 功效：通乳 by网友匿名网友

热菜
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五元蒸肚片

主料：猪肚、荔枝、桂圆、莲子、干枣、枸杞子 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by网友匿名网友

热菜
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酥炸荷花里脊

主料：猪里脊肉、莲子、肥膘肉、荸荠、香菜、金华火腿 功效： by网友匿名网友

热菜
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冰糖八果饭

主料：樱桃、枣、桂圆、莲子、糯米、花生仁、葡萄干、芡实米 功效：补气 by网友匿名网友

甜品点心
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伍元煲土鸡

主料：莲子、红枣、生姜、土鸡 功效： by网友匿名网友

煲汤
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竹荪莲子丝瓜汤

主料：莲子、丝瓜、竹笋、竹荪 功效：清热解毒、益智补脑 by网友匿名网友

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