【红薯、莲子】快速找食谱|菜谱搜索-家庭医生在线

红薯、莲子的做法

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炸糯米鸡

主料：火腿、莲子、冬笋、口蘑、海米、糯米、豌豆、鸡蛋、母鸡 功效： by网友匿名网友

热菜
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红煨八宝鸡

主料：火腿、莲子、肥膘肉、蚕豆淀粉、冬笋、薏米、母鸡、虾米 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by网友匿名网友

热菜
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糖烧肘子

主料：猪肘、莲子、干枣 功效： by网友匿名网友

热菜
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罗汉鱼首

主料：莲子、冬笋、豆腐、冬菇 功效： by网友匿名网友

热菜
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芙蓉莲子

主料：莲子、番茄、鸡蛋白 功效： by网友匿名网友

甜品点心
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百果松糕

主料：莲子、糯米粉、粳米、核桃、蜜枣 功效： by网友匿名网友

甜品点心
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苡仁莲米乌鸡汤

主料：莲子、薏米、乌骨鸡 功效：清热去火 by网友匿名网友

煲汤
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莲子百合龙眼汤

主料：莲子、百合 功效： by网友匿名网友

甜品点心
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芡实猪肚汤

主料：猪肚、莲子、红枣、芡实 功效： by网友匿名网友

煲汤
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莲子粥

主料：莲子、木耳、米饭 功效：防癌抗癌、补虚养身 by网友匿名网友

主食
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莲子汤

主料：莲子 功效：防癌抗癌 by网友匿名网友

煲汤
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莲子龙眼汤

主料：桂圆、莲子、薏米、芡实米 功效：延缓衰老、气血双补 by网友匿名网友

煲汤
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水果莲子羹

主料：菠萝、荔枝、桃、莲子 功效：活血化瘀、气血双补 by网友匿名网友

煲汤
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蜜汁火腿

主料：火腿、樱桃、莲子、青梅 功效： by网友匿名网友

热菜
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清甜莲子

主料：莲子 功效：补虚养身 by网友匿名网友

煲汤
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东江窝全鸭

主料：肥瘦猪肉、莲子、香菇、糯米、鸭、虾米 功效：清热去火、营养不良 by网友匿名网友

热菜
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薄荷莲子羹

主料：莲子、薄荷 功效：明目 by网友匿名网友

煲汤
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什锦糖包

主料：桂圆、芝麻、莲子、黄瓜、小麦面粉、核桃、蜜枣、葡萄干、杏脯 功效： by网友匿名网友

主食
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健脾补虚粥

主料：桂圆、白扁豆、莲子、山药、粳米、薏米、红枣、芡实 功效：补养、健脾、养肺、补肾、疾病调理、内分泌科、低血糖 by网友勇

早餐
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芡实莲子煲猪心

主料：猪骨、猪心、莲子、蜜枣、芡实 功效：补养、健脾养胃、养心、补气 by网友勇

午餐

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