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    紫米的做法

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      焖稀饭

      主料：紫米 功效：补养、健脾养胃、健脾 by网友 勇
      早餐

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      补气固脾八宝粥

      主料：大米、桂圆、冰糖、紫米、红豆、黑豆、大枣 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by网友 勇
      早餐

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      腊八粥

      主料：大米、莲子、枸杞、干枣、百合、小米、紫米、薏米、红豆、黑豆 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by网友 哈哈
      粥

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      板栗杂粮粥

      主料：大米、小米、紫米、燕麦片、板栗 功效：保健调理、止血调理、补养、健脾养胃、健脾 by网友 勇
      粥

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      红枣补血养颜粥

      主料：大米、紫米、红豆、红枣 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、补血 by网友 勇
      粥

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      紫米红豆粥

      主料：紫米、红豆 功效：保健调理、清热去火、增强免疫力、补养、健脾 by网友 哈哈
      早餐
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