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    米的做法

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      小米粥

      主料：小米 功效：健脾养胃、胃炎 by网友 妮妮
      早餐

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      白粥

      主料：大米 功效：美容、美容、补养、健脾养胃 by网友 发
      早餐

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      米汤

      主料：大米 功效：健脾养胃、胃炎 by网友 妮妮
      早餐

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      黄豆小米粥

      主料：小米、大豆 功效：健脾养胃、补虚养身 by网友 匿名网友
      粥

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      小米蛋奶粥

      主料：小米、牛奶、鸡蛋 功效：补钙、健脾养胃 by网友 匿名网友
      粥

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      皮蛋瘦肉粥

      主料：大米、皮蛋、瘦猪肉 功效：健脾养胃、补虚养身 by网友 yy
      早餐

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      蟹肉寿司

      主料：大米、蟹肉 功效：补虚养身、结核病 by网友 妮妮
      主食

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      虾蟹粥

      主料：大米、虾仁、螃蟹 功效：美容、延缓衰老、保健调理、增强免疫力 by网友 妮妮
      晚餐

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      茶香鸡

      主料：大米、红糖、土鸡、乌龙茶 功效：催奶、增强免疫力 by网友 妮妮
      午餐

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      黑米炒饭

      主料：五花肉、黑米、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、补肾、补虚养身 by网友 妮妮
      午餐

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      水蛇粥

      主料：大米、陈皮、姜、红枣、水蛇 功效： by网友 匿名网友
      粥

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      粉蒸牛肉

      主料：大米、酱油、瘦牛肉、植物油 功效： by网友 匿名网友
      热菜

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      减肥酒酿

      主料：糯米、芡实米 功效： by网友 匿名网友
      甜品点心

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      全州拌饭

      主料：牛肉、大米、松子、菠菜、茼蒿、蕨菜、黄豆芽、绿豆芽、青脯凉粉、香油 功效：营养不良 by网友 匿名网友
      主食

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      鹌鹑羹

      主料：松子、小米、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by网友 匿名网友
      煲汤

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      核桃红枣粥

      主料：大米、核桃、红枣 功效：保健调理、益智补脑、活血化瘀、理气调理 by网友 哈哈
      粥

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      牛肉粥

      主料：牛肉、大米 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、理气调理 by网友 哈哈
      粥

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      百合燕麦粥

      主料：百合、冰糖、小米、燕麦片 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by网友 勇
      早餐

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      养生小米糊

      主料：桂圆、黄米、蜂蜜、枸杞子、核桃、红枣 功效：补养、健脾养胃、养肝、健脾、补肾 by网友 勇
      早餐

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      小米红枣粥

      主料：干枣、小米、赤小豆 功效：益智补脑、气血双补 by网友 匿名网友
      粥
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