8种汤缓解感冒症状，让你轻松度过感冒期

感冒是常见的上呼吸道疾病，适当饮用一些汤有助于缓解症状。以下为大家介绍8种能缓解感冒症状的汤，包括生姜葱白汤、白菜根萝卜汤、紫苏薄荷汤、鸡汤、冬瓜莲叶扁豆汤、葛根汤、黄芪防风汤、五神汤等。

1. 生姜葱白汤：生姜具有解表散寒、温中止呕等功效，葱白能发汗解表、散寒通阳。将生姜和葱白一起煮汤，趁热饮用，可促进身体发汗，帮助驱散风寒之邪，对于风寒感冒引起的怕冷、流清涕等症状有较好的缓解作用。

2. 白菜根萝卜汤：白菜根有清热利水、解表散寒的作用，萝卜能清热化痰、下气宽中。二者搭配煮汤，能缓解感冒引起的发热、咳嗽、咽痛等症状，还能促进消化，增强身体抵抗力。

3. 紫苏薄荷汤：紫苏能解表散寒、行气和胃，薄荷可疏散风热、清利头目。紫苏薄荷汤对于风热感冒初期出现的发热、头痛、咽喉肿痛等症状有一定的缓解效果。

4. 鸡汤：鸡汤富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸等，能补充身体因感冒消耗的能量，增强机体的免疫力。此外，鸡汤还具有轻度的抗炎性，对减轻咽喉部疼痛等症状有帮助。

5. 冬瓜莲叶扁豆汤：冬瓜能清热解暑、利水消肿，莲叶有清热解暑、升发清阳的作用，扁豆可健脾化湿。此汤适合在夏季暑湿感冒时饮用，能缓解发热、身热不扬、头身困重等症状。

6. 葛根汤：葛根具有解肌退热、生津止渴等功效。葛根汤对于感冒引起的项背强痛、发热等症状有缓解作用，尤其适用于风寒感冒入里化热的情况。

7. 黄芪防风汤：黄芪能补气固表，防风可祛风解表。黄芪防风汤能增强人体的卫气，提高机体的抗病能力，对于体质虚弱、容易反复感冒的人群有一定的调理作用。

8. 五神汤：由荆芥、苏叶、生姜、茶叶、红糖组成。荆芥和苏叶能发散风寒，生姜可解表散寒，茶叶有提神醒脑的作用，红糖能补充能量。五神汤能有效缓解风寒感冒症状，帮助身体恢复。

在感冒期间，除了遵医嘱进行药物治疗外，适当饮用上述这些汤，能在一定程度上缓解感冒症状，促进身体康复。但如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。