宝宝发烧头不烫身上烫，营养补充很关键

宝宝发烧头不烫身上烫时，营养补充可从补充水分、摄入维生素、保证蛋白质供给、添加碳水化合物、补充矿物质等方面着手。

1. 补充水分：发烧会使宝宝身体水分流失加快，及时补充水分能促进新陈代谢，帮助身体散热和排出毒素。可让宝宝多喝温开水，也可适当饮用稀释后的果汁，如苹果汁、橙汁等。

2. 摄入维生素：维生素对于维持宝宝身体正常生理功能、增强免疫力有重要作用。富含维生素C的食物如橙子、草莓、猕猴桃等，能增强白细胞的活性，提高身体抵抗力；富含维生素B族的食物如全麦面包、糙米等，有助于维持神经系统正常功能。

3. 保证蛋白质供给：蛋白质是身体修复和生长的重要原料。可给宝宝选择一些优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。鸡蛋可做成鸡蛋羹，易于宝宝消化吸收；鱼肉可选择刺少的品种，清蒸后给宝宝食用。

4. 添加碳水化合物：碳水化合物是身体能量的主要来源。可给宝宝提供米粥、面条等易消化的碳水化合物食物，为宝宝活动和身体恢复提供能量。

5. 补充矿物质：宝宝发烧时，身体的矿物质也会有一定流失。可通过食用一些富含钙、铁、锌等矿物质的食物来补充，如奶制品富含钙，瘦肉富含铁，坚果富含锌等。同时，一些药物也有助于补充矿物质，如葡萄糖酸钙口服溶液、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等，但需遵医嘱使用。

宝宝发烧头不烫身上烫时，合理的营养补充至关重要。通过补充水分、维生素、蛋白质、碳水化合物和矿物质等，能帮助宝宝增强身体抵抗力，促进身体恢复。但如果宝宝发烧情况严重或持续时间较长，应及时到正规医院就诊。