脑疝康复期，这些营养补充很重要！

脑疝康复期，蛋白质、维生素、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质等营养补充很重要。

1. 蛋白质：蛋白质是身体细胞修复和再生的重要原料。在脑疝康复期，摄入足够的蛋白质有助于受损脑组织的修复和神经功能的恢复。常见富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。必要时，也可在医生指导下补充蛋白粉、复方氨基酸胶囊、水解蛋白口服溶液等营养补充剂。

2. 维生素：维生素在人体新陈代谢、神经系统功能维持等方面起着关键作用。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，可从柑橘、草莓、猕猴桃等水果中获取；维生素B族参与神经传导，可通过全麦食品、绿叶蔬菜等补充；维生素E也是一种抗氧化剂，坚果、植物油中含量丰富。还可遵医嘱服用多维元素片、复合维生素B片、维生素C片等。

3. 碳水化合物：碳水化合物是人体能量的主要来源，为脑疝康复期患者提供日常活动和身体恢复所需的能量。可选择全谷物食品，如燕麦、糙米等，它们富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，这对长期卧床的脑疝康复患者尤为重要。

4. 不饱和脂肪酸：不饱和脂肪酸对大脑健康有益，特别是Omega - 3脂肪酸，它有助于改善脑功能，减轻炎症反应。鱼类，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼，是Omega - 3脂肪酸的良好来源。也可适当食用橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的油脂。必要时，可遵医嘱补充深海鱼油软胶囊、亚麻酸胶丸等。

5. 矿物质：钙、镁、锌等矿物质在脑疝康复中也不可或缺。钙对维持神经肌肉的兴奋性有重要作用，可通过牛奶、豆制品等补充；镁参与能量代谢和神经传导，绿叶蔬菜、坚果中含量较多；锌有助于提高免疫力，促进伤口愈合，瘦肉、海鲜等食物中富含锌。必要时，可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸锌片、硫酸镁口服液等。

脑疝康复期合理的营养补充至关重要，蛋白质、维生素、碳水化合物、不饱和脂肪酸和矿物质等营养物质相互配合，共同促进患者身体的恢复和神经功能的改善。患者应注重饮食的均衡搭配，必要时在医生指导下使用营养补充剂。同时，定期到正规医院进行复查，以便及时调整营养方案。