当你不知道8个月宝宝吃什么水果时，看这里！

8个月宝宝可食用的水果有苹果、香蕉、葡萄、橙子、草莓等。

1. 苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾、镁等。其营养丰富且易于消化，具有健脾益胃、生津润燥的功效。可以将苹果做成苹果泥给宝宝吃，做法简单，把苹果洗净、去皮、去核后，用勺子刮成泥状即可，能为宝宝提供丰富的营养，有助于增强免疫力。

2. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助宝宝消化，预防便秘。香蕉口感软糯香甜，直接给宝宝吃即可，但要注意适量，因为香蕉含糖量相对较高。一般每次给宝宝吃小半根到一根香蕉为宜。

3. 葡萄：葡萄含有大量的葡萄糖、维生素以及多种矿物质。宝宝食用后能补充能量，促进身体发育。不过给宝宝吃葡萄时，要注意将葡萄去皮、去核，防止宝宝噎住。可以把葡萄榨成汁给宝宝喝，也能很好地被宝宝吸收。

4. 橙子：橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，能增强宝宝的抵抗力，预防感冒等疾病。可以将橙子榨汁后，用温水稀释给宝宝喝，避免果汁过酸刺激宝宝的肠胃。但要注意，有些宝宝可能对橙子过敏，首次食用时要少量尝试，观察宝宝有无过敏反应。

5. 草莓：草莓色泽鲜艳，味道甜美，含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素等营养成分。草莓中的维生素C有助于促进铁的吸收，对宝宝的生长发育有益。给宝宝吃草莓前，要将草莓清洗干净，最好切成小块，方便宝宝咀嚼和吞咽。

在给8个月宝宝选择水果时，要综合考虑水果的营养成分、安全性以及宝宝的消化能力等因素。以上介绍的苹果、香蕉、葡萄、橙子、草莓等水果都是不错的选择，但要注意适量食用，并根据宝宝的个体差异进行调整。如果宝宝在食用水果后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生。