产后哺乳期吃香菜有禁忌！不注意小心影响宝宝健康

产后哺乳期吃香菜的禁忌包括过敏情况、食用量、搭配食物、自身疾病状况、烹饪方式等。

1. 过敏情况：若产妇或宝宝对香菜过敏，食用香菜后产妇可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，宝宝通过母乳接触到香菜成分也可能出现过敏症状，如湿疹加重、腹泻等，这种情况下绝对不能吃香菜。

2. 食用量：香菜虽有一定营养价值，但过量食用可能会导致产妇胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。而且大量香菜中的某些成分可能通过乳汁影响宝宝，导致宝宝肠胃不适，所以要适量食用。

3. 搭配食物：香菜不宜与一些食物大量搭配食用。例如，香菜与黄瓜搭配，黄瓜中的维生素C分解酶会破坏香菜中的维生素C，降低其营养价值；香菜与动物肝脏搭配，动物肝脏中的铜、铁离子会使香菜中的维生素C氧化，同样降低营养。

4. 自身疾病状况：如果产妇本身有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病，大量食用香菜可能会刺激胃黏膜，加重病情。此外，患有口臭、狐臭、严重龋齿等疾病的产妇，过多食用香菜可能会加重异味症状。

5. 烹饪方式：哺乳期产妇吃香菜时，烹饪方式也很重要。应避免采用油炸等过于油腻的方式，因为油腻食物不易消化，还可能使乳汁中脂肪含量过高，导致宝宝消化不良、腹泻等。可以选择凉拌、做汤等较为清淡的烹饪方式。

产后哺乳期吃香菜需要谨慎，充分考虑过敏情况、食用量、搭配食物、自身疾病状况以及烹饪方式等因素。只有注意这些禁忌，才能在保证自身健康的同时，避免影响宝宝的健康。产妇在饮食方面如有疑问，可咨询专业的营养师或医生。