孩子早上咳嗽总不好 试试这些食疗方

孩子早上咳嗽总不好，可尝试的食疗方有冰糖雪梨、百合粥、银耳莲子羹、蜂蜜萝卜汁、山药粥等。

1. 冰糖雪梨：梨具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效。将梨去核切块，与适量冰糖一起放入锅中，加水炖煮。冰糖能补中益气、和胃润肺，二者搭配，对于缓解孩子咳嗽有较好效果。其含有的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

2. 百合粥：百合有润肺止咳、清心安神的作用。用百合与大米一起熬煮成粥。百合富含秋水仙碱等生物碱，对人体具有良好的营养滋补功效，尤其适合咳嗽的孩子食用，有助于减轻咳嗽症状，还能改善睡眠质量。

3. 银耳莲子羹：银耳富含天然植物性胶质，有滋阴润肺的作用；莲子能养心安神、益肾涩精。将银耳泡发撕成小朵，与莲子一起炖煮成羹。此食疗方不仅能缓解咳嗽，还能增强孩子的免疫力，促进身体恢复。

4. 蜂蜜萝卜汁：萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。将萝卜切成小块，放入榨汁机中榨汁，再加入适量蜂蜜。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的功效。蜂蜜萝卜汁可以起到润喉化痰的作用，减轻孩子咳嗽带来的不适。

5. 山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。把山药去皮切块，与大米一起熬制成粥。山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

孩子早上咳嗽总不好时，这些食疗方可以作为辅助缓解的方法。但如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。同时，食疗方虽有一定益处，但不能替代药物治疗，需谨慎使用。