儿童手足口病康复期，这6种营养食物不能少

儿童手足口病康复期，鸡蛋、牛奶、橙子、菠菜、鱼肉、小米粥等6种营养食物不能少。

1. 鸡蛋：富含优质蛋白质，其含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，属于优质蛋白质，易于被儿童消化吸收。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于儿童手足口病康复期受损组织的修复和再生起着关键作用，有助于身体恢复。

2. 牛奶：是钙和优质蛋白质的良好来源。钙是儿童骨骼和牙齿发育的重要元素，在康复期保证充足的钙摄入，有助于儿童身体的正常生长发育。同时，牛奶中的蛋白质可以增强儿童的免疫力，帮助身体抵抗可能存在的残余病毒，促进康复。

3. 橙子：含有丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能够增强白细胞的活性，提高儿童的免疫力，有助于身体对抗感染。此外，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，对于手足口病导致的口腔黏膜损伤等有促进愈合的作用。

4. 菠菜：富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素K、铁等。维生素A对维持儿童的视力和皮肤健康有益；维生素K参与凝血过程，有助于身体在受损后进行止血和修复；铁元素是制造血红蛋白的关键原料，能够预防儿童在康复期出现缺铁性贫血，保证身体的正常代谢。

5. 鱼肉：是优质蛋白质的重要来源，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，对儿童的大脑和神经系统发育有益。不饱和脂肪酸有助于提高儿童的认知能力和学习能力，同时，鱼肉肉质鲜嫩，容易消化，适合康复期肠胃功能较弱的儿童食用。

6. 小米粥：属于易消化的食物，富含碳水化合物，能够为儿童提供能量。在手足口病康复期，儿童的肠胃功能尚未完全恢复，小米粥可以减轻肠胃负担，同时为身体补充能量，维持身体的正常生理活动。

在儿童手足口病康复期，合理的饮食营养至关重要。鸡蛋、牛奶、橙子、菠菜、鱼肉、小米粥等食物，从不同方面为儿童提供了身体恢复所需的营养物质，有助于受损组织的修复、免疫力的提升以及身体正常生理功能的恢复。家长应注重这些营养食物的搭配和供给，帮助儿童尽快康复。