生理期喝咖啡，会让痛经加重吗 最新研究揭秘

生理期喝咖啡是否会加重痛经，受咖啡因作用、个体体质差异、咖啡饮用量、激素水平变化、心理因素等影响。

1. 咖啡因作用：咖啡中含有的咖啡因具有兴奋神经和心血管的作用。它会使血管收缩，在生理期，子宫血管收缩可能影响经血排出，导致子宫缺血缺氧，从而加重痛经症状。

2. 个体体质差异：不同人对咖啡因的敏感度不同。有些人本身对咖啡因较为敏感，生理期喝咖啡后，可能会出现心跳加速、焦虑等不适，这些反应可能会进一步加重痛经时的痛苦感受；而对咖啡因不敏感的人，可能受影响较小。

3. 咖啡饮用量：少量饮用咖啡，可能不会对痛经产生明显影响。但如果大量饮用咖啡，摄入过多的咖啡因，会增加加重痛经的可能性。一般来说，过量饮用是指每天饮用超过3杯以上的咖啡。

4. 激素水平变化：生理期女性体内激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平波动较大。咖啡因可能会干扰激素的正常调节，使激素失衡进一步加剧，从而影响子宫的正常收缩和舒张，加重痛经。

5. 心理因素：部分女性在生理期本身就会有焦虑、紧张等情绪。喝咖啡后，由于咖啡因的兴奋作用，可能会使这些不良情绪更加明显。而心理压力和负面情绪会通过神经内分泌系统影响子宫的生理功能，导致痛经加重。

生理期喝咖啡是否会加重痛经不能一概而论，受到多种因素的综合影响。为了减轻生理期的不适，女性可以根据自身情况适量饮用咖啡。如果本身痛经较为严重，建议减少咖啡的摄入。若痛经症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院妇产科就诊。