孕妇喝纯牛奶，会胖得一发不可收拾吗

孕妇喝纯牛奶是否会胖得一发不可收拾，受牛奶热量、饮用量、孕妇基础代谢、日常活动量、个体消化吸收能力等因素影响。

1. 牛奶热量：纯牛奶本身含有一定热量，每100毫升大约有54千卡。不过其营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养成分。如果孕妇摄入的热量超过身体消耗，多余热量会转化为脂肪储存，可能导致体重增加，但并非单纯因为喝牛奶。

2. 饮用量：适量饮用纯牛奶不会导致过度肥胖。一般建议孕妇每天饮用300 - 500毫升纯牛奶，可满足孕期对钙等营养物质的需求。若过量饮用，比如每天超过1000毫升，摄入热量过多，就会增加肥胖风险。

3. 孕妇基础代谢：不同孕妇基础代谢率不同。基础代谢率高的孕妇，身体消耗能量相对较多，喝纯牛奶后能量易被消耗，不易发胖；而基础代谢率低的孕妇，能量消耗少，喝牛奶后多余能量易堆积成脂肪。

4. 日常活动量：活动量大的孕妇，能量消耗多，喝纯牛奶补充的能量可被及时消耗，不易引起肥胖。若孕妇孕期活动量少，整天卧床或久坐，能量消耗少，喝牛奶后多余能量就会导致体重上升。

5. 个体消化吸收能力：每个孕妇消化吸收能力有差异。消化吸收能力强的孕妇，对牛奶中营养成分吸收好，若能量不能及时消耗，易导致体重增加；而消化吸收能力弱的孕妇，可能吸收的营养和能量相对少，肥胖风险也会降低。

孕妇喝纯牛奶不一定会胖得一发不可收拾，关键在于综合考虑多方面因素。孕妇在孕期应合理饮用纯牛奶，同时结合自身基础代谢、活动量等情况，保持健康生活方式，以维持孕期体重合理增长。若对孕期体重管理有疑问，可咨询医生或营养师获取专业建议。