红枣枸杞菊花茶有什么功效与作用？

红枣枸杞菊花茶具有养肝明目、补血安神、疏风清热、滋补肝肾、增强免疫力等功效。

1. 养肝明目：菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效；枸杞富含胡萝卜素，它经吸收后可以转化为视黄醛或视黄醇，有助于保护眼睛晶体的纤维部分，改善视觉系统，预防夜盲症等眼部疾病；三者搭配，能更好地发挥养肝明目的作用。

2. 补血安神：红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的必需元素，能够促进造血，增加血液中红细胞的数量，从而起到补血的作用；同时，红枣中含有的黄酮 - 双 - 葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，能帮助缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

3. 疏风清热：菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，有疏散肺经风热的作用，对于外感风热引起的发热、头痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。在炎热的夏季饮用红枣枸杞菊花茶，还能清热解暑。

4. 滋补肝肾：枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾的功效，可用于治疗肝肾阴虚及早衰证；红枣也有一定的滋补作用，与枸杞搭配，能增强滋补肝肾的效果，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。

5. 增强免疫力：红枣含有丰富的多糖类物质，能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏；枸杞富含枸杞多糖，它是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力；菊花中的黄酮类化合物等成分也具有一定的抗氧化和免疫调节作用。三者结合，能在一定程度上增强机体的免疫力。

红枣枸杞菊花茶是一种具有多种功效的养生茶饮，其养肝明目、补血安神、疏风清热、滋补肝肾、增强免疫力等作用对人体健康有益。不过，饮用时也需根据个人体质适量饮用，如有特殊健康状况，建议咨询专业医生。