干桂圆泡水喝有什么功效？

干桂圆泡水喝具有补益心脾、养血安神、健脑益智、增强免疫力、调节血脂等功效。

1. 补益心脾：干桂圆味甘，性温，归心、脾经，对于心脾两虚所导致的心悸、失眠、健忘、食少体倦等症状有一定的改善作用。中医经典方剂归脾汤中就用到桂圆肉来辅助调理心脾。

2. 养血安神：干桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分，能为机体补充能量，促进血红蛋白再生，从而达到养血的效果。对于因血虚引起的面色萎黄、头晕目眩等有缓解作用，还能在一定程度上改善睡眠质量，让人睡眠更安稳。

3. 健脑益智：其中含有的多种维生素和微量元素，如维生素B族、钾、镁等，对大脑神经有滋养作用，有助于增强记忆力、提高脑力，尤其适合学生、脑力劳动者等人群饮用。

4. 增强免疫力：干桂圆含有丰富的营养物质，能提高机体的免疫功能，增强身体的抵抗力，帮助人体抵御外界病菌的侵袭，减少患病的几率。

5. 调节血脂：现代研究发现，干桂圆中的某些成分可能具有调节血脂的作用，能够在一定程度上降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，对心血管健康有益。

干桂圆泡水喝具有多种功效，包括补益心脾、养血安神、健脑益智、增强免疫力以及调节血脂等。不过，干桂圆性温，过量饮用可能会导致上火等不适症状，饮用时要注意适量。如果存在身体不适，应及时就医，在医生的指导下合理饮用。