给孩子清肝火适合吃什么？

给孩子清肝火可通过食用一些食物和服用部分药物来实现，食物如芹菜、苦瓜、绿豆、雪梨、菊花等，药物有小儿七星茶颗粒、龙胆泻肝丸、逍遥丸等。

1. 芹菜：芹菜性凉，具有清热除烦、平肝的功效。其富含多种维生素和膳食纤维，能促进孩子胃肠蠕动，帮助消化，减少体内积食产生的内热，从而在一定程度上起到清肝火的作用。可以将芹菜洗净后凉拌，或者与其他食材搭配炒制，做成适合孩子口味的菜肴。

2. 苦瓜：苦瓜味苦、性寒，有良好的清热解毒、清肝明目的作用。虽然味道较苦，但对于有肝火的孩子来说是不错的选择。可以将苦瓜切成薄片，用开水焯烫后，加入适量调料凉拌；也可以与鸡蛋一起炒制，减轻苦瓜的苦味。

3. 绿豆：绿豆是常见的清热解暑食物，具有清热解毒、消暑利水的功效。它能帮助孩子清除体内热毒，缓解肝火旺盛引起的不适症状。可以将绿豆煮成绿豆汤，让孩子适量饮用，既能补充水分，又能清肝火。

4. 雪梨：雪梨味甘、微酸，性凉，有生津润燥、清热化痰的作用。对于肝火旺盛导致的口干舌燥、咳嗽等症状有一定的缓解作用。可以将雪梨去核后，加入适量冰糖和水，炖煮成雪梨汤给孩子喝；也可以直接让孩子生吃雪梨，但要注意适量，以免引起肠胃不适。

5. 菊花：菊花具有散风清热、平肝明目的功效。用菊花泡水给孩子饮用，能有效清肝火。可以选择杭白菊或贡菊，每次取适量用开水冲泡，待水温适宜后让孩子饮用。

6. 小儿七星茶颗粒：主要由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等组成，有开胃消滞、清热定惊的作用。可用于小儿积滞化热、消化不良、不思饮食、烦躁易惊、夜寐不安、大便不畅、小便短赤等症状，能在一定程度上清肝火。

7. 龙胆泻肝丸：具有清肝胆、利湿热的功效。如果孩子肝火旺盛，出现头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状，可在医生指导下服用。但由于其药性偏寒，不宜长期服用。

8. 逍遥丸：能疏肝健脾、养血调经。对于孩子因肝郁脾虚导致的肝火旺、情绪烦躁等有一定的调理作用。

孩子肝火旺盛时，可先通过调整饮食，多食用芹菜、苦瓜、绿豆、雪梨、菊花等食物来清肝火。若症状较为严重，可在医生的指导下服用小儿七星茶颗粒、龙胆泻肝丸、逍遥丸等药物。同时，要注意孩子的日常护理，保证充足的睡眠和适当的运动。如果孩子的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。