米属于寒性食物吗？

米不属于寒性食物。食物的寒热属性是中医理论中的概念，中医认为食物具有不同的性味和功效。米性平和，具有一定的营养价值，适合大多数人食用。

1. 中医对食物性味的分类：中医将食物分为寒、热、温、凉、平五类。寒性食物如西瓜、苦瓜等，热性食物如辣椒、花椒等，温性食物如羊肉、生姜等，凉性食物如梨、香蕉等，而米则属于平性食物。

2. 米的营养成分：米富含碳水化合物，是人体能量的主要来源之一。同时还含有少量蛋白质、维生素 B 族、矿物质等。

3. 米对人体的作用：为身体提供能量，维持正常的生理活动。有助于保持肠道健康，促进消化。

4. 适合食用米的人群：一般来说，各个年龄段和不同体质的人群都可以食用米，尤其适合身体虚弱、需要补充能量的人。

5. 食用米的注意事项：虽然米性平和，但过量食用也可能导致营养不均衡。在饮食搭配上，应注意与其他食物的合理搭配，以保证摄入全面的营养。

总之，米是一种常见且重要的食物，其性质平和，营养丰富，在日常饮食中具有重要地位。但饮食应注重多样化和均衡，以满足身体的各种需求。