叶黄素对人体有哪些功效与作用？

叶黄素是一种对人体具有重要作用的类胡萝卜素，其功效与作用涵盖保护眼睛、抗氧化、预防心血管疾病、增强免疫力、延缓衰老等。

1. 保护眼睛：叶黄素是眼睛视网膜黄斑区的重要组成成分，能够吸收蓝光，减少其对眼睛的伤害，预防黄斑变性、视网膜色素变性等眼部疾病，还能缓解视疲劳和改善视力。常见的用于眼部疾病的药物有叶黄素咀嚼片、叶黄素软胶囊、蓝莓叶黄素片等。

2. 抗氧化：叶黄素具有较强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，保护细胞结构和功能的完整性。

3. 预防心血管疾病：它有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生风险。

4. 增强免疫力：通过调节免疫系统，提高机体的抵抗力，使身体更有效地抵御病原体的侵袭。

5. 延缓衰老：能够减缓细胞老化的进程，保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生，使人看起来更年轻。

总之，叶黄素在维护人体健康方面发挥着多方面的重要作用。但需要注意的是，补充叶黄素应在医生的指导下进行，不可自行盲目补充。