身高 165 厘米体重 56 公斤的女生胖瘦如何判断

判断一个身高 165 厘米体重 56 公斤的女生是否胖，需要综合考虑多个因素，如身体质量指数（BMI）、体脂率、身体围度、身体比例以及个人的健康状况等。

1. 身体质量指数（BMI）：这是常用的衡量人体胖瘦程度的指标。计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于该女生，体重 56 公斤，身高 1.65 米，其 BMI 约为 20.57，在正常范围内（18.5 - 23.9），一般来说不算胖。

2. 体脂率：它能更准确地反映体内脂肪的含量。通过专业的体脂秤或在医疗机构进行检测。女性的正常体脂率范围通常在 20% - 25%。如果体脂率过高，即使体重正常，也可能存在局部肥胖的情况。

3. 身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。女性腰围一般应小于 80 厘米。若腰围过大，可能提示腹部脂肪堆积，存在健康风险。

4. 身体比例：上下身比例、四肢与躯干的比例等也会影响视觉上的胖瘦感。例如，若下肢相对较短，可能会显得上半身较胖。

5. 健康状况：个人的健康状况也是重要参考。如果存在高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病，即使体重正常，也需要关注体重管理。

综合以上因素，仅从身高 165 厘米体重 56 公斤这一数据来看，该女生通常不算胖，但还需结合其他指标和个人健康状况来更全面准确地判断。