沃柑有何功效与作用，吃了会上火吗

沃柑是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。一般适量食用不会上火，但过量食用可能会有上火的风险。其功效包括提供维生素、促进消化、增强免疫力等。

1. 提供维生素：沃柑富含维生素 C、维生素 A 等多种维生素。维生素 C 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康有益。维生素 A 对眼睛和视力的保护具有重要作用。

2. 促进消化：沃柑中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

3. 增强免疫力：其中的维生素和矿物质等营养成分有助于提高身体的抵抗力，抵御疾病的侵袭。

4. 补充水分和能量：沃柑含有一定量的水分和糖分，能为身体补充水分和能量。

5. 抗氧化作用：沃柑中的抗氧化物质可以帮助清除体内自由基，减缓细胞衰老的速度。

总之，沃柑具有一定的营养价值和功效，但食用时要注意适量，避免过量食用引起不适。如果在食用后出现上火等症状，应及时调整饮食，必要时就医。