苹果属于寒性水果吗

苹果不属于寒性水果。从中医角度来看，苹果性平和，具有多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。其对人体的益处包括促进消化、补充营养、增强免疫力等。

1. 营养成分：苹果富含维生素 C、维生素 B 族、钾、镁、纤维素等。维生素 C 有助于抗氧化，增强免疫力；维生素 B 族参与能量代谢；钾有助于维持心脏和肌肉的正常功能；镁对骨骼健康有益；纤维素促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 消化作用：苹果中的纤维素可增加肠道内容物的体积，刺激肠道蠕动，有助于消化，缓解消化不良、胃胀等症状。

3. 营养补充：其所含的多种维生素和矿物质能为身体提供必要的营养支持，有助于维持身体正常的生理功能。

4. 血糖调节：苹果中的糖分释放相对缓慢，对于糖尿病患者来说，在血糖控制稳定的情况下，适量食用有助于补充能量，且不会引起血糖的急剧波动。

5. 增强免疫力：苹果中的营养成分有助于增强身体的抵抗力，减少患病的风险。

综上所述，苹果是一种营养丰富且性质平和的水果，适合大多数人群食用。但食用时应注意适量，避免过量食用导致胃肠不适。