哪些水果属于低脂肪低热量？

低脂肪低热量的水果有草莓、柚子、苹果、梨、橙子等。

1. 草莓：草莓富含维生素 C、膳食纤维等营养成分，每 100 克草莓的热量约为 32 大卡，脂肪含量极低。草莓中的抗氧化物质有助于抵抗自由基对身体的损害，其酸甜的口感也深受人们喜爱。

2. 柚子：柚子水分充足，富含维生素 C 和类黄酮等。每 100 克柚子的热量约为 42 大卡，脂肪含量少。柚子还具有一定的降低胆固醇、促进消化等作用。

3. 苹果：苹果是常见的水果之一，富含果胶、维生素和矿物质等。每 100 克苹果的热量约为 53 大卡，脂肪含量微乎其微。苹果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助排便。

4. 梨：梨含有丰富的水分和膳食纤维，每 100 克梨的热量约为 50 大卡，脂肪含量低。梨具有润肺止咳、清热降火等功效。

5. 橙子：橙子富含维生素 C、类黄酮和矿物质等。每 100 克橙子的热量约为 48 大卡，脂肪含量少。橙子有助于增强免疫力，促进铁的吸收。

总之，以上这些水果都是低脂肪低热量的，在日常饮食中适量食用，既能满足口腹之欲，又有助于维持身体健康。但需要注意的是，水果的摄入量也应适当，以免摄入过多糖分。