3个方法，让胎心165回归正常！

让胎心165回归正常的方法有孕妇调整体位、适当吸氧、治疗母体疾病等。此外，还需持续监测胎心、稳定孕妇情绪。

1. 孕妇调整体位：当发现胎心为165时，孕妇可尝试改变体位。比如从仰卧位改为左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善胎盘的血液供应，从而使胎儿获得更充足的氧气和营养，有助于胎心恢复正常。

2. 适当吸氧：吸氧可以提高孕妇体内的血氧含量，通过胎盘传递给胎儿，改善胎儿的缺氧状态。一般可在医生的指导下，采用低流量吸氧的方式，每次吸氧时间不宜过长，通常15 - 30分钟左右。

3. 治疗母体疾病：如果孕妇本身患有某些疾病，如妊娠期高血压、贫血等，可能会影响胎盘的血液循环，导致胎儿缺氧，引起胎心异常。此时需要积极治疗母体疾病，如使用硝苯地平、拉贝洛尔等降压药物控制血压，补充铁剂、维生素B12和叶酸等纠正贫血。但用药必须严格遵医嘱。

4. 持续监测胎心：在采取上述措施后，要持续监测胎心变化。可以使用胎心监护仪进行长时间的监测，了解胎心的动态变化情况，以便及时调整治疗方案。

5. 稳定孕妇情绪：孕妇情绪过度紧张、焦虑也可能导致胎儿心率加快。因此，要帮助孕妇放松心情，可通过听舒缓的音乐、与家人朋友交流等方式缓解不良情绪，为胎儿创造一个相对稳定的宫内环境。

当胎心出现165的情况时，可通过孕妇调整体位、适当吸氧、治疗母体疾病等方法来促使胎心回归正常。同时，持续监测胎心和稳定孕妇情绪也十分重要。若经过处理后胎心仍未恢复正常，应及时前往正规医院就诊，在医生的专业指导下进行进一步的检查和治疗。