震惊！孕晚期右侧睡竟有这么多隐患，快了解！

孕晚期右侧睡的隐患包括影响子宫血液循环、导致胎儿缺氧、加重孕妇水肿、增加孕妇心脏负担、影响孕妇脊柱健康等。

1. 影响子宫血液循环：孕晚期子宫会出现不同程度的右旋，若采取右侧睡的姿势，会进一步加重子宫右旋程度，使得子宫血管受到牵拉或扭曲，从而影响子宫的血液循环，减少对胎儿的血液供应。

2. 导致胎儿缺氧：由于右侧睡影响了子宫血液循环，胎盘的血液灌注量也会相应减少，这就可能造成胎儿获得的氧气和营养物质不足，引起胎儿缺氧，严重时甚至会影响胎儿的正常发育。

3. 加重孕妇水肿：孕晚期孕妇的下肢静脉回流本身就会受到一定阻碍，容易出现水肿现象。右侧睡会使下腔静脉受到更大的压迫，阻碍下肢静脉血液回流到心脏，进而加重孕妇下肢和外阴的水肿情况。

4. 增加孕妇心脏负担：右侧睡时，增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量减少，为了维持正常的血液循环，心脏需要更加努力地工作，从而增加了孕妇心脏的负担。长期如此，可能会导致孕妇出现心慌、气短等不适症状。

5. 影响孕妇脊柱健康：孕晚期孕妇的身体重心发生改变，脊柱的生理弯曲也会有所变化。右侧睡可能会使脊柱两侧的肌肉和韧带受力不均，增加脊柱的压力，容易引起腰酸背痛等脊柱问题，甚至可能影响孕妇的姿势和行动能力。

综上所述，孕晚期右侧睡存在诸多隐患，可能对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。为了保障母婴健康，孕晚期孕妇应尽量避免长时间右侧睡，可采取左侧卧位的姿势，以减轻子宫右旋程度，改善子宫血液循环，减少对下腔静脉的压迫。当然，整晚保持同一个姿势睡觉可能比较困难，孕妇也可以适当左右交替，但应以左侧卧位为主。如果孕妇在睡眠过程中出现任何不适，应及时就医咨询。