产后打喷嚏漏尿？这是尿失禁，这4种方法可解决！

怀胎十月，胎儿生下的那一刻，产妇会感觉无比轻松。但在产后产妇也会面临各种问题，有些产妇发现自己在产后会有打喷嚏漏尿、憋不住尿等现象，让她们焦虑担心，也有人认为这是正常现象，不用理会。这种情况在医学上被称为尿失禁，属于一种产后症状，需要及时治疗。

什么是尿失禁？

尿失禁是指女性生孩子后咳嗽大笑或者进行剧烈活动的时候会有漏尿现象，症状严重的患者在稍微一活动就会出现尿失禁。这是因为在生产的过程中胎儿下降，会过度压迫盆底肌肉导致神经肌肉损伤，盆底肌肉无法支撑膀胱，就会在产后出现尿失禁。有些女性是在产后短期内出现有些合并子宫脱坠，随着激素下降，尿失禁症状加重，一旦发现有尿失禁症状，要及时采取措施治疗。

产后尿失禁要如何治疗？

1、做尿常规检查

进行检查可以判断是否存在泌尿系统感染情况，个别女性还需要进行肾功能检查，看肾功能是否异常，影响憋尿功能。此外还要做尿动力学检查，了解内括约肌功能障碍以及神经方面问题，让医生更准确进行判断。

2、进行排尿管理

排尿管理是指对液体摄入做控制，采取定期饮水少量多次饮水的方式，在睡前4小时避免喝水。在饮食上不吃辛辣刺激食物，避免刺激膀胱。

3、激素补充

女性随着年龄增长雌激素水平会不断下降，生殖道粘膜萎缩，尿失禁现象会加重，此时可以选择激素药物补充，或者阴道内局部使用雌激素药膏来改善尿失禁症状。

4、肌肉锻炼

尿失禁主要锻炼膀胱和盆底肌两方面，通过行为锻炼来延长排尿的间隔时间，在憋尿的过程中若有排尿的欲望，通过盆底肌收缩以及意志力来抑制排尿。一般情况下通过两周训练能将排尿间隔时间延长30分钟左右，盆底肌训练适用于任何程度的尿失禁患者，可以在排尿的过程中突然憋尿让肌肉收缩，从而缓解尿失禁程度，也有效改善性功能。

温馨提示

除了以上这些方法还可以采取激光治疗，近年来激光治疗是一种全新技术，手术过程中可以对尿道、阴道前壁和膀胱前壁产生热作用，刺激组织内的胶原纤维重塑，从而起到收缩的作用，增强阴道尿道膀胱的支撑力，改善尿失禁。但激光手术需在医生指导下进行，所以要先和医生沟通，制定科学安全有效的治疗方式。