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变形骨盆难产的发病原因有哪些

2017-10-12 17:48:18      

很多女性认为生育是罪魁祸首。据专家解释,产前骨盆变大是自然现象,但产后不再分泌"弛缓素"荷尔蒙,就不存在关节和韧带松弛的问题,所以只要产妇利用坐月子期间,多做些骨盆相关运动,强化肌肉与骨骼,骨盆大小可恢复产前状态,但若放任不理,骨盆就会变大,导致身材走样。

然而,很多未婚未育女性也出现骨盆变大或者变形的问题,实际上这主要是她们生活中不良姿势与习惯所造成的,日积月累就发生了骨盆变形危机,比如跷二郎腿、长时间穿高跟鞋、睡过硬或者过软的床以及穿紧身衣等等。具体介绍如下:

1、穿高跟鞋

穿高跟鞋可以使女性的背部挺直,脚背拱起,双腿显得更加修长。可是,专家研究发现,高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担,容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。

2、跷二郎腿

不少女性喜欢跷二郎腿,但是跷二郎腿时,由于骨盆和髋关节长期受压,容易酸疼,长此以往,骨盆就在不知不觉中歪斜,还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议,长期坐着的人最好保持正确坐姿,腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地。

3、床垫太软或者太硬

床垫太软睡眠时会使身体下坠,床垫太硬对人体较重的骨盆部位产生压迫,这两种情况都会引起骨盆歪斜。理想的床具应该软硬适度,在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合,由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。

(责任编辑:苏雅婷 )

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