古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
坐月子注意:一定要休养一个月或一个半月。前两周洗澡只能用温酒水擦澡。第三周起可淋浴,满月后可泡澡。洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。严禁洗头。不能抱小孩。不能为小孩洗澡。阳光太强要拉上窗帘。不能吹风。月子期间不能爬楼,半年内不能提重物。少看书报和电视。饮食方面要讲究:少食多餐。产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。不要吃盐,生冷食物,酸的东西。半个月内避免吃青菜和水果。月子内要吃水分少的水果。半个月内禁吃鱼类和肉类,可多吃肝脏等。用麻油、姜和米酒料理食物。
食疗:猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。
(责任编辑:杨绮琴 )
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