吃叶酸会便秘吗?

服用叶酸片会有部分人有便秘的现象，你可以多喝蜂蜜水，多吃一些润肠通便的食物。如果是便秘就停一停就没事的，可以吃自然富含叶酸的食物，许多天……详细>>

叶酸是一种B族维生素，在食物中含量丰富，主要存在于豆类、菠菜、油菜、番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃与蛋、鱼等食物中，现已有人工合成的……详细>>

菠菜含维生素C、叶酸，能平衡内分泌功能、消除疲劳。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。莲藕富……详细>>

吃叶酸的目的主要是防止可能由于饮食不当（摄取量不足）导致叶酸缺乏，因为叶酸缺乏可能会导致胎儿畸形的出现几率增加，如果口服叶酸不适，建议可……详细>>

如果是孕妇，想吐不是因为吃叶酸的原因，主要是早孕的正常反应。如果是空腹吃，有些人可能会有恶心现象，可以先尽量避免空腹吃。详细>>