产后坐月子喝米酒好吗

误区一：初乳脏不能喂不少老人家受旧观念影响，认为分娩后最初分泌的乳汁很“脏”，一般让新妈妈挤掉丢弃。其实，初乳不仅不脏，反而是最有营养的食物。初乳是指分娩后一周内分泌的乳汁，量少浓稠、颜色微黄。初乳中含有丰富的分泌型免疫球蛋白A，可以帮助宝宝增强机体免疫力，抵抗疾病。同时，初生儿肠黏膜发育不完善，而初乳中的蛋白分子小，有利于宝宝消化和吸收。

误区二：乳汁少多喝汤有些新妈妈分娩后，乳汁分泌不太充裕，传统的做法是多喝鸡、鲫鱼、猪蹄等汤水，但往往不见成效。其实，宝宝的吸吮才是帮助妈妈分泌乳汁的关键，吸吮次数越多，乳房“生产”的乳汁越多。一般建议宝宝出生后1小时就让他吸吮妈妈的乳头，并持续30分钟以上。要保障充足的乳汁，孕期就要开始做准备，每天要摄入约200克肉类（其中要有100克的红肉），多吃绿叶蔬菜，补充维生素C。产后1~2天内的饮食尽量清淡、易消化，避免吃过多油腻食物，以防乳腺管堵塞。

误区三：坐月子喝米酒很多地方都有月子里喝米酒的习俗。古代传统医学认为，米酒可以促进血液循环，发挥催乳的作用。但米酒里的酒精会通过乳汁传给宝宝，可能影响宝宝的脑神经发育。现代医学一般不建议通过这种方式催乳。误区四：喝母乳还补水母乳中80%以上的成分是水，可以提供宝宝身体所需水分，6个月以内纯母乳喂养的宝宝一般不需要额外补水。除非在炎热干燥的环境下，宝宝出汗过多，可以适当补充水分。或者为了清洁宝宝口腔，喂奶后可少量喂水。但如果是配方奶喂养的宝宝，则需要额外补水。