古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
顺产减少疼痛的方法
1、全面了解分娩知识。在怀孕七个月左右,孕妈咪就要看一些关于分娩知识的书籍了。全面了解分娩,明白生小孩前应该做的准备有哪些,生小孩的大致过程是怎样的。以及什么时候可以住进医院待产等等这些都最好先做到心中有数。以免临阵慌张,加剧紧张情绪,从而影响分娩时的情绪。
2、全身心放松。生孩子是一个瓜熟蒂落的过程,不是洪水猛兽,没必要害怕紧张的不得了。放松身心,顺其自然地进行就行,分娩其实并不像想象的那么疼痛。
3、深呼吸。在阵痛时,憋着肚子深呼吸,可以减轻疼痛。如果感觉还是受不了,可以使劲往下生。不用担心会尿尿排便什么的。如果真的尿尿了或者排出便便了,护士会立刻给您换上新的床垫的。
4、配合医生。在分娩的过程中一定要全力配合医生,医生让您怎么用力您就怎么用力,即使疼的做不到,也要努力去做,这样才能尽快将宝宝生下来,你也才能少受点罪。如果出现什么状况,比如小腿因为用力过大,抽筋了,立刻告诉医生,他们会告诉你怎么做。
(责任编辑:杨绮琴 )
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