哺乳期妈妈如何选择正确乳罩 可以不穿吗

哺乳期的妈妈为美观和防止胸部下垂都会佩戴乳罩，可是哪种类型的乳罩既不影响宝宝吃奶又不有损妈妈身体呢？哺乳期妈妈如何选择正确乳罩？

哺乳期妈妈如何选择专用胸罩

1、在宝宝出生前，妈妈就要买好一两件胸罩，罩杯尺寸要大于怀孕时的尺寸，因为奶水开始分泌后，乳房会增大。

2、当乳汁开始正常分泌，乳房不再增大后，通常在宝宝出生后第二周，买上三件胸罩，一件穿，一件换洗，还有一件备用。

3、胸罩过紧会引发乳房感染，容易造成乳腺炎。所以购买哺乳期胸罩最好能适应喂奶前后乳房大小的变化。

4、选择罩杯能单手打开、盖住的胸罩，这样在喂奶时就不必把宝宝放下。比如罩杯上有拉链或者有束带、罩杯向下打开的胸罩。不要买前面有一排钩子的胸罩，这种胸罩很麻烦，而且罩杯一打开就没法支撑乳房。罩杯上有拉链和罩杯向下打开的胸罩支撑力更好，更容易解开，还可以让你一次只打开一侧罩杯。

5、选择100%纯棉的胸罩。这样的胸罩透气性好，还能吸汗。避免买化纤成分和塑料衬里的胸罩，这种胸罩既不透气，也不吸水。

6、不要穿下缘有钢圈的胸罩，因为钢圈会压迫乳房，容易导致奶水不畅。

选择什么类型的乳罩合适

1、 罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。

2、 胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。

3、 罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯棉织物包裹制成的。

4、 胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。

5、 罩杯的下方底边要宽，有弹性的面料制成（棉加莱卡），在型号的选择上稍大点， 这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。

6、 胸罩的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利。

哺乳期妈妈可以不穿胸罩吗？

一些人常会有这样的误区，认为生完宝宝之后，乳房变大，重量增加，而为了让让乳房最大程度地放松，将胸罩弃之一旁。中医专家指出：乳房部位的皮肤弹性并不好，若是失去胸罩的支撑，长期如此，造成乳房下垂，乃至发生变形，那都是常有的事。还有需要大家注意的是，乳头于哺乳期间往往会变得敏感异常，而穿戴胸罩的时候能尽量减少衣物的摩擦，起到保护乳头的做用。

故此，在哺乳期间，还是建议新妈妈们穿戴胸罩！因贪图一时方便喂奶，不穿戴胸罩，是十分不理智的，更是不科学的！此外，在哺乳期见如何选择合适的胸罩也是一门学问，新妈妈们应对此加以了解。哺乳期间使用胸罩能够使乳房得到支持，从而使乳房的血液循环和乳腺导管保持畅通，可以帮助乳汁的分泌。哺乳期乳房会发生生理性变化——变大，这样的变化往往会导致之前的胸罩尺码都不合适了。新妈妈们在重新选择胸罩时需要注意几点问题：

首先，新妈妈们的胸罩的尺码要适宜，不宜过于松懈，亦不宜过紧！过于松懈的胸罩不能完全将乳房支撑起到保护作用，而过紧的胸罩时而会影响奶水的分泌，更加会对新妈妈们判断涨奶程度时造成一定程度的阻碍，长期下来若是稍加粗心，还会造成局部腺体导管阻塞，导致生奶疮等不良后果！

其次，新妈妈们的胸罩的材质选择最好是染色少、透气性好、穿戴时舒服的纯棉制品！在哺乳期，对于那些外表看起来美观的、塑形的胸罩，大家还是最好不要穿戴为宜，那样的胸罩往往会紧紧束缚住我们的乳房，在舒适度问题上欠佳，特别是对于时常发生“涨奶”的新妈妈们而言更是如此！

再次，新妈妈们的胸罩要勤于清洗、勤于更换！由于新妈妈们出汗往往远高于常人，文胸的清洗更换是马虎不得的，以保证乳房的干爽清洁。清洗时最好不要与外衣混在一起，避免细菌。另外清洗的文胸尽量使用无刺激的柔和的肥皂、皂液等洗涤剂，减少对皮肤的刺激。清洗之后的文胸要晾在干燥通风的地方，不宜直接在强光下曝晒。

最后，新妈妈们在睡觉时一般可以不用戴胸罩。倘若“溢乳”状况时而频发，大家可以选择不带钢丝托的较为宽松的胸罩，放入防溢乳垫，这样可以保证新妈妈们可以得到更好的休息，而不必再对“溢乳”状况频发产生困扰！