孕妇产后便秘是怎么回事 有什么方法来缓解

女性在生产后出现的便秘现象，便秘现象的出现到底是因为什么而造成的呢？对于产妇便秘问题的出现有什么方法可以用来改善呢？

引起产妇在分娩后便秘的原因：

1、产妇在产后几天内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。

2、由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松驰，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。

3、产妇在产后几天内的饮食单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响排便。

产后出现便秘的现象，不妨试试偏方：

[偏方一]

木耳30克，海参20--30克，猪大肠50--200克。将猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加清水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。本方适用于产后大便难。

[偏方二]

松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，同糯米加水，文火煮稀稠粥，冲入蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。本方适用于产后大便难。

[偏方三]

番薯500克，红糖适量，生姜2片。将番薯削去外皮，切成小块，加水适量，煮至熟透时，入红糖、生姜继煮片刻，作点心食。本方既适应于妇人产后便秘，又适合老人肠燥便秘。

[偏方四]

海蜇200克，荸荠150克。海蜇用清水漂洗干净，切丝；荸荠洗净，去皮。将海蜇、荸荠放人锅中，加清水适量煮30分钟，调味即可。喝汤，食海蜇、荸荠。每日l剂，1次或分2次食完，连食3-5日。

[偏方五]

蜂蜜20克，牛奶200毫升，芝麻15克。用文火将芝麻炒香，研成末；牛奶放入锅中煮沸，调入蜂蜜、芝麻搅匀，再煮沸即可。晨起空腹温食。每日1剂，1次食完，连食数日。