你知道吗 5种凉血中药助你夏日降火！

夏日天气炎热，人体易出现上火症状，可借助一些凉血中药降火，如生地黄、牡丹皮、赤芍、玄参、紫草等。

1. 生地黄：生地黄为玄参科植物地黄的新鲜或干燥块根。其性寒，味甘、苦，归心、肝、肾经。具有清热凉血、养阴生津的功效。可用于治疗热入营血、温毒发斑、吐血衄血、热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘、阴虚发热、骨蒸劳热、内热消渴等症状。在夏日，对于因暑热导致的体内血热、津液亏损等情况有较好的调理作用。

2. 牡丹皮：牡丹皮是毛茛科植物牡丹的干燥根皮。性微寒，味苦、辛，归心、肝、肾经。能清热凉血、活血化瘀。可用于温毒发斑、吐血衄血、夜热早凉、无汗骨蒸、经闭痛经、跌扑伤痛、痈肿疮毒等。夏日上火时，若伴有瘀血阻滞等情况，牡丹皮能起到凉血化瘀的效果。

3. 赤芍：赤芍为毛茛科植物芍药或川赤芍的干燥根。性微寒，味苦，归肝经。有清热凉血、散瘀止痛的功效。可用于热入营血、温毒发斑、吐血衄血、目赤肿痛、肝郁胁痛、经闭痛经、症瘕腹痛、跌扑损伤、痈肿疮疡等。对于夏日因肝火上炎导致的目赤肿痛等症状有一定的缓解作用。

4. 玄参：玄参是玄参科植物玄参的干燥根。性微寒，味甘、苦、咸，归肺、胃、肾经。具有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功效。可用于热入营血、温毒发斑、热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘、骨蒸劳嗽、目赤、咽痛、白喉、瘰疬、痈肿疮毒等。在夏日，对于阴虚火旺引起的上火症状有较好的调理功效。

5. 紫草：紫草为紫草科植物新疆紫草、紫草或内蒙紫草的干燥根。性寒，味甘、咸，归心、肝经。有凉血、活血、解毒透疹的作用。可用于血热毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、疮疡、湿疹、水火烫伤等。夏日若出现皮肤热毒等情况，紫草能发挥其凉血解毒的作用。

以上5种凉血中药在夏日降火方面各有其独特的功效。但使用中药时需谨慎，应根据个人体质和具体症状，在专业医生的指导下合理应用，以达到安全有效的降火目的。若上火症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科或相关科室就诊。