老年人脑溢血后遗症恢复的 3 个要点，家属必看

老年人脑溢血后遗症恢复要点包括科学康复训练、合理饮食营养、规律生活作息、积极心理疏导、规范药物治疗等。

1. 科学康复训练：根据老年人的身体状况和后遗症情况，制定个性化的康复训练计划。如肢体运动障碍者，可进行关节活动度训练、肌力训练、平衡训练等；语言障碍者，进行语言功能训练，包括发音练习、口语表达训练等。康复训练应循序渐进，避免过度劳累。

2. 合理饮食营养：保证饮食的均衡和多样化。增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于保持大便通畅，预防便秘。控制盐和脂肪的摄入，减少高血压、高血脂等疾病的发生风险。适量补充蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于身体恢复。

3. 规律生活作息：建立规律的生活作息时间，保证充足的睡眠。早睡早起，避免熬夜和过度劳累。适当进行户外活动，如散步、太极拳等，但要注意活动强度和时间，避免在高温、寒冷等恶劣天气外出。

4. 积极心理疏导：脑溢血后遗症可能会给老年人带来心理压力，产生焦虑、抑郁等情绪。家属应多关心老年人的心理状态，鼓励他们积极面对疾病，树立康复的信心。可以通过聊天、听音乐、参加社交活动等方式，缓解他们的心理压力。

5. 规范药物治疗：按照医生的嘱咐，按时、按量服用药物。常用的药物有硝苯地平、阿司匹林、阿托伐他汀等，这些药物可以控制血压、预防血栓形成、调节血脂等。但药物的使用应严格遵医嘱，不能自行增减药量或停药。

老年人脑溢血后遗症的恢复是一个长期的过程，需要家属的悉心照料和配合。通过科学康复训练、合理饮食营养、规律生活作息、积极心理疏导和规范药物治疗等要点的实施，可以帮助老年人更好地恢复身体功能，提高生活质量。同时，家属应密切关注老年人的身体状况，如有异常及时就医。