中医教你3招调养，告别嘴歪烦恼

嘴歪在医学上可能由多种原因引起，如面瘫等。中医调养嘴歪可通过中药调理、针灸治疗、康复锻炼等方式。中药能调节身体气血经络，针灸可刺激穴位促进恢复，康复锻炼有助于面部肌肉功能的改善。

1. 中药调理：可选用一些具有活血通络、祛风化痰功效的中药。例如，牵正散是经典方剂，由白附子、僵蚕、全蝎组成，能改善面部气血不畅的状况。此外，防风、羌活等中药也有一定的疏风作用，可在医生辩证后加入药方。黄芪能补气，有助于增强身体正气，促进恢复。使用中药调理时，需根据个人体质和病情进行辩证论治，务必遵医嘱。

2. 针灸治疗：针灸是中医治疗嘴歪的重要方法。选取面部的穴位，如地仓穴、颊车穴、阳白穴等。地仓穴位于口角旁，针刺该穴位可调节面部肌肉运动；颊车穴在咀嚼时肌肉隆起处，刺激此穴位有助于恢复面部肌肉的正常功能；阳白穴能改善眼部及额部肌肉的异常。针灸治疗需由专业的针灸医生操作，根据病情的轻重和病程的长短，制定合适的治疗方案。

3. 康复锻炼：面部按摩是简单有效的康复方法。用手指轻轻按摩面部肌肉，从额头开始，沿着眼眶、脸颊、嘴角等部位进行环形按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行多次。鼓腮训练也很重要，用力鼓腮，使两颊充满气体，坚持数秒后放松，**进行。此外，还可进行吹口哨、皱眉、闭眼等动作训练，有助于增强面部肌肉的力量和协调性。

4. 生活护理：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复。注意面部保暖，避免冷风直吹，外出时可佩戴口罩。饮食上，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

5. 心理调节：嘴歪可能会给患者带来一定的心理压力，保持积极乐观的心态对病情的恢复至关重要。可通过听音乐、阅读等方式缓解心理压力，增强战胜疾病的信心。

中医调养嘴歪是一个综合的过程，通过中药调理、针灸治疗和康复锻炼等方法，结合生活护理和心理调节，能有效改善嘴歪的症状。但每个人的病情不同，治疗效果也会有所差异。如果嘴歪症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。