脚扭伤肿了一般几天能消肿

脚扭伤肿了消肿时间受扭伤程度、处理方式、个人体质、年龄、是否正确护理等因素影响。

1. 扭伤程度：轻度脚扭伤，仅软组织轻微拉伤，肿胀不严重，通常3 - 5天可消肿；中度扭伤，可能伴有韧带部分撕裂，局部淤血、肿胀明显，消肿时间需1 - 2周；重度扭伤，如韧带完全断裂或合并骨折，肿胀消退时间较长，可能需要数周甚至数月。

2. 处理方式：扭伤后及时正确处理，能加速消肿。扭伤后立即停止活动并休息，避免加重损伤；在受伤后48小时内进行冷敷，可收缩血管，减少出血和肿胀，常用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次15 - 20分钟，每天数次；48小时后改为热敷，促进血液循环，帮助淤血吸收，可用热毛巾或热水袋热敷。还可使用药物辅助消肿，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等，但需遵医嘱使用。

3. 个人体质：身体素质好、恢复能力强的人，脚扭伤后消肿相对较快；而体质较弱、免疫力低下的人，消肿时间可能会延长。

4. 年龄：年轻人身体机能好，新陈代谢快，脚扭伤后恢复和消肿速度比老年人快。老年人身体机能下降，组织修复能力弱，消肿时间会更久。

5. 是否正确护理：扭伤后注意休息，避免受伤脚过度负重和活动，将脚抬高，高于心脏水平，利于血液回流，减轻肿胀。若不注意护理，过早活动，会加重肿胀，延长消肿时间。

脚扭伤肿了的消肿时间受多种因素影响，不能一概而论。出现脚扭伤，应及时正确处理，注意护理。若肿胀长时间不消退或伴有疼痛加剧、活动受限等症状，需及时到正规医院的外伤科或骨外科就诊，以免延误病情。