吃什么食物或药物能让月经推迟几天来？

能让月经推迟几天再来的方式，可通过食用含激素食物、短效口服避孕药、孕激素类药物、复方短效口服避孕药、单纯孕激素制剂等。

1. 含激素食物：部分食物含有一定量的植物雌激素，可能对月经周期产生一定影响。例如大豆及豆制品，大豆中富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，能够在一定程度上调节体内激素水平。蜂蜜中也含有微量的雌激素，长期食用可能会对内分泌系统有一定的调节作用。但食物中的激素含量相对较低，其对月经推迟的效果可能并不十分明显，而且个体差异较大。

2. 短效口服避孕药：常见的有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片等。这些药物通过抑制排卵，改变子宫内膜环境，从而达到推迟月经的目的。一般需要在月经来潮前的一段时间开始规律服用，持续服用至希望月经来潮的时间前停药。

3. 孕激素类药物：如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。孕激素可以使子宫内膜持续处于分泌期，从而延缓月经来潮。通常在预计月经来潮前的几天开始服用，服用期间月经不会来潮，停药后3 - 7天左右会出现撤药性出血，即月经来潮。

4. 复方短效口服避孕药：优思明（通用名屈螺酮炔雌醇片）、达英 - 35（通用名炔雌醇环丙孕酮片）等都属于此类。它们是雌、孕激素的复方制剂，能抑制排卵和改变子宫内膜形态，从而推迟月经。一般在月经周期的第1天开始服用，连续服用不间断，直到需要推迟的时间结束。

5. 单纯孕激素制剂：除了上述提到的黄体酮胶囊、地屈孕酮片外，还有醋酸甲羟孕酮片。这类药物主要通过提高体内孕激素水平，使子宫内膜维持在分泌状态，进而推迟月经。服用方法也是在月经来潮前开始，持续服用至合适的时间停药。

通过饮食和药物都有可能让月经推迟几天再来。食物调节相对温和但效果有限，而药物调节效果较为明显，但可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、头晕、月经紊乱等。因此，在选择让月经推迟的方法时，应谨慎考虑，权衡利弊。如果需要使用药物，务必在医生的指导下进行，严格遵医嘱服药。若在服药过程中出现不适或异常情况，应及时就医。