老人记忆力变差，和年轻人最佳记忆时间大不同

老人记忆力变差和年轻人**记忆时间不同，与生理机能衰退、激素水平变化、生活习惯差异、大脑节律不同、心理状态有别等因素有关。

1. 生理机能衰退：随着年龄增长，老人大脑中的神经细胞会逐渐减少，神经递质的分泌也会出现变化，比如乙酰胆碱水平下降，影响神经信号传递，导致记忆力下降。而年轻人的大脑神经细胞活跃，生理机能处于良好状态，记忆力相对较强。

2. 激素水平变化：老人体内的激素水平发生了较大改变，如褪黑素分泌减少，影响睡眠质量，进而影响记忆力。年轻人激素水平相对稳定，有助于维持良好的大脑功能和记忆状态。

3. 生活习惯差异：老人生活相对规律，可能早睡早起，白天活动量相对较少。而年轻人生活方式较为多样，夜生活丰富，睡眠和作息时间不固定。不同的生活习惯会影响生物钟，从而导致**记忆时间不同。

4. 大脑节律不同：老人的大脑节律与年轻人有差异。老人的大脑在清晨可能更为清醒，此时注意力相对集中，是较好的记忆时间。年轻人的大脑在晚上可能更具活力，思维敏捷，晚上学习和记忆效率较高。

5. 心理状态有别：老人可能会因为退休、身体机能下降等原因产生焦虑、抑郁等情绪，这些负面情绪会干扰记忆。年轻人心态相对积极，压力主要来源于学习和工作，心理状态对记忆的影响方式与老人不同。

老人记忆力变差以及和年轻人**记忆时间不同是由多种因素共同作用导致的。了解这些因素，有助于采取针对性的措施来改善老人的记忆状况，同时也能让年轻人根据自身特点合理安排学习和记忆时间。如果老人记忆力减退严重影响生活，建议及时到神经内科或老年病科就诊。