被蚊子咬肿硬，试试这些日常保健小技巧！

被蚊子咬后肿硬，可通过冷敷、涂抹药物、使用植物汁液、注意饮食和做好防蚊措施等进行日常保健。

1. 冷敷：蚊子叮咬后，其唾液会引起人体局部过敏反应，导致肿硬。此时用毛巾包裹冰块或冰袋，敷在被叮咬处，能收缩血管，减轻炎症和肿胀。每次冷敷时间约10 - 15分钟，可多次进行。

2. 涂抹药物：可选用一些具有抗炎、止痒作用的药物。如炉甘石洗剂，能缓解瘙痒，减轻局部不适；氢化可的松乳膏，有一定的抗过敏、抗炎功效；丹皮酚软膏，为中药制剂，也可用于蚊虫叮咬后的治疗。使用药物时需遵医嘱。

3. 使用植物汁液：一些植物的汁液也有缓解症状的作用。例如，芦荟含有多糖和氨基酸等物质，具有抗炎、舒缓的功效，将芦荟叶洗净切开，取其汁液涂抹在叮咬处；薄荷有清凉止痒的作用，摘取新鲜薄荷叶，揉出汁液后涂抹，能减轻瘙痒感。

4. 注意饮食：在被蚊子叮咬后，饮食上应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重局部炎症反应。可多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，有助于增强免疫力，促进皮肤修复。

5. 做好防蚊措施：防止再次被叮咬，可使用蚊帐，物理隔绝蚊子；在居住环境中安装纱窗、纱门，阻挡蚊子进入室内；也可使用电蚊拍等工具消灭室内蚊子。

被蚊子咬肿硬后，通过上述日常保健小技巧，如冷敷、涂抹药物、使用植物汁液、注意饮食和做好防蚊措施等，能在一定程度上缓解症状。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。