中医教你经期感冒，感冒药与中药调养搭配法

经期感冒是女性在生理期因身体抵抗力下降而引发的感冒，在治疗上，可选择合适的感冒药，如复方氨酚烷胺、氨咖黄敏、感冒清热颗粒，还可搭配中药调养，如黄芪、当归、益母草，同时要注意饮食、休息、保暖、情绪调节以及日常锻炼等方面。

1. 感冒药选择：复方氨酚烷胺可缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状；氨咖黄敏适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等；感冒清热颗粒具有疏风散寒，解表清热的功效，用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。

2. 中药调养：黄芪能补气升阳、固表止汗，可增强机体免疫力，有助于经期感冒恢复；当归有补血活血的作用，能调理经期气血，对经期感冒伴有气血不足者有益；益母草可活血调经、利尿消肿，能改善经期不适，辅助缓解感冒症状。

3. 饮食注意：经期感冒期间饮食宜清淡易消化，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。

4. 充足休息：**充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于提高身体抵抗力，促进感冒康复。

5. 注意保暖：经期女性身体较为虚弱，要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受寒加重感冒症状。

6. 情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，不良情绪可能会影响内分泌系统，进而影响身体恢复。

7. 日常锻炼：在经期结束后，可适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，增强体质，提高身体的抗病能力。

经期感冒的治疗需要感冒药与中药调养合理搭配，同时结合饮食、休息、保暖、情绪调节和日常锻炼等多方面的护理。但在使用药物时，务必遵医嘱，若感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。