经期吃了螃蟹后该如何补救？

经期吃了螃蟹可通过喝红糖水、热敷腹部、艾灸穴位、服用中药、就医检查等方式补救，以缓解不适症状。

1. 喝红糖水：螃蟹性寒凉，经期食用后可能导致寒凝血瘀、经血排出不畅。红糖水具有温经散寒、活血化瘀的作用，能促进经血顺利排出，缓解因吃螃蟹引起的经期不适。可将适量红糖加入开水中搅拌均匀后饮用。

2. 热敷腹部：用热水袋或热毛巾热敷腹部，能使腹部局部温度升高，促进血液循环，改善因吃螃蟹导致的宫寒、腹痛等症状。热敷时注意温度适宜，避免烫伤皮肤。

3. 艾灸穴位：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位，起到温通经络、散寒止痛的功效。经期吃了螃蟹后，可艾灸关元穴、气海穴、神阙穴等穴位。艾灸时要注意距离和时间，防止皮肤灼伤。

4. 服用中药：可在医生指导下服用一些具有温经散寒、理气活血作用的中药，如艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、乌鸡白凤丸等。这些中药能调节女性内分泌，改善经期不适症状，但需遵医嘱服用。

5. 就医检查：如果经期吃螃蟹后出现严重的腹痛、月经量明显减少或增多、经期延长等症状，应及时就医，进行妇科检查、B超检查等，以排除其他疾病的可能，并在医生的指导下进行针对性治疗。

经期吃了螃蟹后不必过于惊慌，可根据自身情况选择合适的补救方法。若症状较轻，可通过上述日常方法进行调理；若症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，经期应注意饮食，避免食用过多生冷、寒凉食物，注意保暖，保持心情舒畅。