老人补钙选择哪种通用名的钙片较好？

老人补钙可考虑碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸螯合钙等。

1.碳酸钙：碳酸钙含钙量高，可达40%左右，是较为常用的补钙制剂。它的来源广泛，价格相对较为便宜。碳酸钙在胃酸的作用下能够较好地解离，从而被人体吸收。不过，部分老人服用后可能会出现胃肠道不适，如便秘、腹胀等情况。

2.枸橼酸钙：枸橼酸钙的含钙量约为21%。它不需要胃酸的解离就能被人体吸收，对于胃酸分泌不足的老人比较适用。而且枸橼酸钙对胃肠道的刺激性较小，引起便秘等不良反应的概率相对较低。

3.乳酸钙：乳酸钙的含钙量约为13%。它是由乳酸和钙结合而成，溶解性较好，吸收相对容易。乳酸钙的口感相对较好，对胃肠道的刺激也比较小，适合一些肠胃功能较弱的老人。

4.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的含钙量约为9%。它的水溶性好，在临床上应用较为广泛。葡萄糖酸钙的吸收相对稳定，而且安全性较高，不过由于其含钙量相对较低，可能需要服用较大的剂量才能达到理想的补钙效果。

5.氨基酸螯合钙：氨基酸螯合钙是一种有机钙，它将钙与氨基酸结合，形成稳定的螯合物。这种钙的吸收率较高，生物利用度好，而且对胃肠道的刺激性小。它还可以在不同的pH环境下稳定存在，有利于钙的吸收和利用。

老人在选择钙片时，应综合考虑自身的身体状况、胃肠道功能等因素。同时，补钙不能仅仅依赖钙片，还应注意饮食中钙的摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。此外，适当的运动和晒太阳也有助于钙的吸收和利用。在服用钙片时，一定要遵医嘱，避免自行盲目补钙。