晚上进行艾灸是否适宜？

晚上艾灸是否好，需综合个体体质、艾灸部位、艾灸时间、环境温度、疾病状况等因素判断。

1. 个体体质：不同体质人群对晚上艾灸反应不同。阳气较足者，晚上艾灸可能使阳气更盛，导致失眠、烦躁等；而阳虚体质者，晚上适当艾灸可补充阳气，改善怕冷、手脚冰凉等症状。

2. 艾灸部位：艾灸部位有讲究。若艾灸腰腹部、下肢等部位，相对较适宜晚上进行，能起到温通经络、散寒止痛作用；但头面部、颈部等部位，晚上艾灸可能使阳气上亢，引起头晕、头痛等不适。

3. 艾灸时间：晚上艾灸时间不宜过晚。一般建议在睡前2 - 3小时完成艾灸，给身体足够时间平静下来。若临近睡觉时间艾灸，身体处于兴奋状态，可能影响睡眠质量。

4. 环境温度：晚上环境温度较低时艾灸，若保暖措施不到位，易使寒邪趁虚而入。因此，需保持室内温暖，避免着凉。艾灸后毛孔张开，不宜立即外出或吹冷风。

5. 疾病状况：患有某些疾病者，晚上艾灸需谨慎。如阴虚火旺体质人群，本身阴液不足、阳气偏亢，晚上艾灸可能加重症状；而风寒感冒、虚寒性胃痛等患者，晚上艾灸可缓解症状。

晚上艾灸有利有弊，不能一概而论。需根据个体体质、艾灸部位、时间、环境温度和疾病状况等综合考虑。在进行艾灸前，建议咨询专业中医师，以确保艾灸安全有效。若艾灸过程中出现不适，应立即停止并寻求专业帮助。