熟三七有哪些功效与作用？

熟三七具有补血养血、改善睡眠、增强免疫力、保护心血管、缓解疲劳等功效与作用。

1. 补血养血：熟三七能促进造血干细胞的增殖和分化，增加血细胞的数量，对于贫血患者有较好的补血作用。它可以提高血红蛋白的含量，改善面色苍白、头晕目眩等血虚症状。例如，缺铁性贫血、再生障碍性贫血患者适当服用熟三七，有助于病情的改善。

2. 改善睡眠：熟三七中的有效成分能够调节神经系统，抑制中枢神经的兴奋性，从而起到镇静安神的作用。对于因神经衰弱、焦虑等原因引起的失眠多梦、入睡困难等问题，有一定的缓解效果，能帮助人们提高睡眠质量，使身体得到更好的休息和恢复。

3. 增强免疫力：熟三七可以调节机体的免疫功能，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高淋巴细胞的活性，使人体免疫系统能够更好地抵御外界病原体的入侵。经常服用熟三七，有助于减少感冒、流感等疾病的发生几率。

4. 保护心血管：熟三七能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，抑制血小板的聚集，预防血栓的形成。同时，它还可以扩张血管，降低血压，改善血液循环，对冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病有一定的预防和辅助治疗作用。

5. 缓解疲劳：熟三七可以提高机体的能量代谢，促进乳酸的分解和排出，减少疲劳物质在体内的堆积。对于长期从事脑力劳动或体力劳动的人来说，适当食用熟三七能够缓解身体的疲劳感，提高工作效率和生活质量。

熟三七在补血养血、改善睡眠、增强免疫力、保护心血管以及缓解疲劳等方面都有着显著的功效与作用。不过，在使用熟三七时，应根据自身的体质和病情，在医生的指导下合理应用，以充分发挥其药用价值，保障身体健康。