什么是心率？

心率指心脏每分钟跳动的次数，受年龄、性别、运动、情绪、疾病等因素影响。

1. 年龄：不同年龄段心率有差异。新生儿心率较快，可达120 - 140次/分钟，这是因为新生儿身体代谢旺盛，心脏需快速跳动满足身体需求。随着年龄增长，心率逐渐减慢，青少年心率一般在70 - 90次/分钟，成年人安静状态下心率通常在60 - 100次/分钟。

2. 性别：一般女性心率比男性稍快。这可能与女性身体结构和激素水平有关，女性心脏相对较小，为维持正常生理功能，需更快跳动。

3. 运动：运动时心率会明显加快。运动使身体需氧量增加，心脏需加快跳动以输送更多氧气和营养物质到全身。如跑步、游泳等剧烈运动时，心率可达到160 - 180次/分钟甚至更高。运动结束后，心率会逐渐恢复正常。

4. 情绪：情绪波动对心率影响大。紧张、焦虑、愤怒等情绪会使交感神经兴奋，导致心率加快；而平静、放松的情绪可使心率相对稳定。例如，演讲前人们往往会紧张，此时心率会明显上升。

5. 疾病：多种疾病会影响心率。发热时，体温每升高1℃，心率约增加10 - 15次/分钟，这是身体代谢加快的表现。贫血患者因血液携氧能力下降，心脏需加快跳动弥补氧气供应不足。甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢亢进，导致心率加快；而甲状腺功能减退患者，甲状腺激素分泌不足，心率则会减慢。心律失常疾病，如早搏、房颤等，会直接导致心率异常，出现过快、过慢或不规则跳动。

心率是反映心脏功能和身体状态的重要指标，受多种因素影响。了解心率相关知识，有助于人们关注自身健康，及时发现心率异常并采取相应措施。当心率出现明显异常且伴有不适症状时，应及时就医检查。