脚扭了之后是否可以用热水泡脚？

脚扭了是否可以热水泡脚，取决于扭伤时间、扭伤程度、肿胀情况、疼痛状况、皮肤状态等。

1. 扭伤时间：脚扭伤后，在急性期（通常是扭伤后的48小时内），局部软组织损伤，小血管破裂出血，此时若用热水泡脚，会使局部血管扩张，加重出血和肿胀，不利于恢复。而在急性期过后（一般48小时后），出血基本停止，此时用热水泡脚，能促进血液循环，加快淤血吸收，促进恢复。

2. 扭伤程度：轻度扭伤，如仅为轻微的韧带拉伤，可能在较短时间内就可进入恢复期，适当时间后用热水泡脚有助于缓解不适。但如果是严重扭伤，如韧带撕裂甚至骨折，在损伤未得到妥善处理前，过早热水泡脚可能会加重病情，应先进行专业的诊断和治疗，待医生评估后再决定是否适合热水泡脚。

3. 肿胀情况：若脚扭伤后肿胀明显，在肿胀未消退前贸然热水泡脚，可能会进一步加重肿胀。需要先采取措施减轻肿胀，如冷敷、抬高患肢等，待肿胀有所缓解，再根据时间判断是否可以热水泡脚。

4. 疼痛状况：疼痛剧烈时，说明损伤可能较严重，此时不适合热水泡脚。应先进行止痛和消肿处理，等疼痛减轻后，结合扭伤时间等因素，再考虑热水泡脚。如果在疼痛未缓解时用热水泡脚，可能会使疼痛加剧。

5. 皮肤状态：如果脚扭伤部位的皮肤有破损、伤口，是绝对不能热水泡脚的，以免引起感染。需要等伤口愈合后，再根据其他情况判断能否泡脚。

脚扭了之后能否用热水泡脚不能一概而论，需要综合考虑扭伤时间、扭伤程度、肿胀情况、疼痛状况、皮肤状态等因素。在急性期应避免热水泡脚，可先采取冷敷等措施。如果情况较为严重，应及时到正规医院的骨外科或外伤科就诊，遵循医生的建议进行处理。