血压高压和低压的正常范围是多少？

血压高压即收缩压，低压即舒张压，其正常范围受年龄、测量时间等因素影响，正常成年人安静状态下收缩压正常范围为90-139mmHg，舒张压正常范围为60-89mmHg，还存在理想血压、正常高值血压等细分情况。

1. 正常成年人安静状态血压：一般来说，正常成年人在安静、清醒的状态下，收缩压的正常范围是90-139mmHg，舒张压的正常范围是60-89mmHg。这是一个普遍适用的标准范围，但会因个体差异而有所波动。

2. 理想血压：收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg被视为理想血压。处于这个范围的人群，患心血管疾病的风险相对较低。

3. 正常高值血压：收缩压在120-139mmHg之间，或者舒张压在80-89mmHg之间，属于正常高值血压。这部分人群虽然血压仍在正常范围内，但已经接近高血压的临界值，需要开始关注生活方式的调整，预防血压进一步升高。

4. 不同年龄阶段的血压：儿童的血压正常范围与成年人不同，会随着年龄的增长而逐渐升高。老年人由于血管弹性下降，血压可能会略高于成年人的正常范围，但一般收缩压也应控制在150mmHg以下。

5. 特殊情况下的血压波动：血压在一天中会有一定的波动，通常清晨血压较低，午后血压较高。此外，运动、情绪激动、饮酒、吸烟等因素也会导致血压暂时升高，但在去除这些因素后，血压通常会恢复到正常范围。

了解血压高压和低压的正常范围对于维护身体健康至关重要。人们应定期测量血压，关注血压变化。如果血压超出正常范围，无论是过高还是过低，都应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，有助于维持血压的稳定。